导读：鲜味莴苣丝的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)，单位热量较低。每100克鲜味莴苣丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。主料：莴苣木耳肉丝辅料：盐葱姜料酒生抽醋步骤：1.莴苣，木
鲜味莴苣丝的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)，单位热量较低。
每100克鲜味莴苣丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
主料：莴苣木耳
肉丝
辅料：
盐葱姜
料酒生抽
醋
步骤：
1.莴苣，木耳，切丝。肉丝入盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制十五分钟。
2.热锅凉油，入葱姜爆香，肉丝入锅炒制变色，入莴苣、木耳翻炒。放入盐，醋。翻炒成熟。完成