水果奶昔
奶昔为什么这么大受欢迎？不会长胖吗？
奶昔为什么这么大受欢迎？不会长胖吗？
奶昔以其冰甜的特性吸引了一批人。喝酸奶不够爽，喝果汁不浓。这时候，两者兼而有之的奶昔就是为了满足大众的需求而诞生的。
奶昔的制作方法主要有两种:打散奶昔和机制奶昔。传统上，它是手奶昔，但现在，机器奶昔是最常见的。奶昔的成分其实比较简单，基本上是牛奶、冰、水果三种元素的混合物。有的店家会用酸奶代替牛奶，然后拌上冰淇淋和果酱。
奶昔有多种口味，芒果味，草莓味，蓝莓味。不同的口味有不同的味觉体验，这也是他广受喜爱的原因之一，但最重要的是它的口感柔和。浓与淡之间，奶昔恰当的把握了厚度，碎冰增加了几分沙味，搅拌的鲜奶和冰淇淋让它水润丝滑，鲜嫩的果肉让人觉得微有嚼劲。你想要的口味我都有。
然后就是它的味道。周军觉得奶昔有爱情的味道。虽然这样的描述略显梦幻，但奶昔清新甜美的口感，在炎炎夏日里，真的会让人感到一丝悸动。除了甜，还给人一种不寒而飞的感觉，这要归功于它打破的坚冰。炎炎夏日喝一杯奶昔，清凉的口感能给火热的心增添一丝清爽。
因为奶昔含有大量的糖和高热量食物，如冰淇淋，奶昔的热量可以 不要被低估。周军在这里想强调一下，江湖上有传言说奶昔代餐可以减肥。这个奶昔不是奶昔。可以作为减肥代餐的奶昔是纯牛奶和其他蔬菜水果等含有膳食纤维的特定成分，但是我们店里喝的奶昔还是高糖的。奶昔，像任何其他甜点一样，可以 不要一口就醉成大胖子。适度饮酒是一种健康的生活。当然，如果你正处于减肥时期，还是控制自己比较好。毕竟一旦瘦了就深似海，甜品从此是路人。
什么水果可以做奶昔啊？
水果:任何水果都可以，但如果是新鲜的，最好选择无核多汁的，如梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等。
但切记:牛奶不宜与酸性水果同食，如猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等。，因为这些水果通常含有丰富的维生素C，而维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了富含维生素C的水果后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作:
优选的护肤食品是牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白保湿作用，有利于皮肤新陈代谢；其次是水果，尤其是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏护肤也有积极作用。
有以下奶昔供你参考。。
首先，木瓜奶昔
木瓜和牛奶混合在一起，做成冰镇木瓜奶昔，非常适合这种闷热的天气。
材料:木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰淇淋1球，碎冰5小块。
二、牛油果奶昔
材料:牛油果1个，冰牛奶250 ml，糖2-3茶匙(可用木质素等甜味剂代替)。
在鳄梨肉中加入糖和牛奶，用搅拌机彻底搅拌。
虽然没有加冰，但是这款冷饮非常清爽，有很浓的奶香味。
这种奶昔不加冰淇淋或奶油就很稠。
鳄梨富含甘油酸、维生素A、复合维生素B、维生素C和E、磷、镁等元素。
三、芒果奶昔amp芒果酸奶冰淇淋
材料:
芒果2个，酸奶350毫升，蜂蜜50毫升。
练习:
1.将芒果去皮切块，放入搅拌机中。
2.倒入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。
3.倒出奶昔后，将剩下的倒入冰棍模具中，冷冻4小时以上。
4.将模具从冰箱中取出，在室温下放置几分钟，即可轻松脱膜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助！