我曾经说过，有鼻敏感或呼吸道问题的人应多用松杉类精油扩香。
松树(pine)和杉树(fir)，植物学上都属于松科(Pinaceae)。松科植物生长在最严苛酷寒的环境里（却有着难以想像细腻甜美的气味），树叶呈针状，是因为天寒地冻植物根部无法吸取足够的水分，针叶可以减少水分蒸发散逸，二是终年阳光稀少，针叶比较容易受光，可以从各种角度吸收珍贵的阳光。
生理方面，针叶松科对呼吸道非常有益处。芳疗名家德国化学博士Dietrich Wabner就曾因慢性支气管问题无法治愈，搬到德国南部的黑森林居住不药而愈。松科对慢性呼吸系统问题特别有帮助，不是急症处理，而是以吸闻或蒸薰、潜移默化慢慢改变体质。
针叶松科直挺高大，带来支持的能量，让人从困顿的挑战中振作，重拾行动的能力，也激励肾上腺素，是很多芳疗师疲倦的日子必用的精油（小小一滴精油涂腰椎）。松科精油对于关节问题特别有帮助，临床上对三叉神经痛也有不错疗效。
常用松科精油扩香，不论成人还是小童，都有助增强免疫力。
各种杉树精油当中，我特别喜爱胶冷杉/香脂冷杉，因为味道最甜美。配合欧洲赤松使用，是我台头必备的扩香精油。
有鼻敏感/呼吸道弱的人，家中一定要常备这类精油，因为就算扩香，都要数月才可渐渐改变体质。
作者：Aroma Aroma