为了自己和家人健康，平时除了做好防护之外，还要加强锻炼。另外对于喜欢喝酒的男人来说，特殊时期也要格外注意，建议大家喝酒记住2不碰，为了健康。
一、喝酒不碰茶茶是咱们中国特有的饮品，历史源远流长，发展至今甚至很多外国人对于茶也有是非常喜爱。喝茶对于身体好处多多，首先喝茶可以让人精力充沛，因为茶叶中的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进血液循环。另外茶叶中的肌酸、咖啡碱还能调节脂肪代谢等等。
然而喝酒后并不适合饮茶，尤其是浓度较高的茶叶，因为茶叶中的茶碱有利尿功能。刚喝完酒，酒精还没正常分解，此时喝茶就会使有害物质乙醛过早进入肾脏，增加肾脏负担。如果真的想喝茶，那么建议在酒后2-4小时，以淡茶为主。
二、不碰香精酒喝酒的人都知道香精酒不能喝，但是我们在购买的时候却很难分辨，因为勾兑的香精酒厂家都不会明明白白告诉你，相反会以其它噱头来混淆视听，很多人莫名其妙的就被忽悠了。
香精酒大部分是用劣质酒和各种添加剂勾兑而成，酒的气味往往比较刺鼻，没有纯粮酿造酒的自然香味，入口后比较辣嗓子，而且一旦喝多，那么头疼是避免不了的，即便第二天身体也会很不舒服。