怎样给孩子补锌效果好(怎么给孩子补锌食补)
儿童缺锌很常见，补锌也很重要。
孩子长期缺锌会有不良影响。
下面健康之家的编辑带着孩子们来看看补锌的效果。
孩子缺锌有什么影响？如何给孩子做最好的补锌？儿童应避免单一补锌。
维生素与矿物质关系密切，单独补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。
儿童缺锌影响许多生理功能。
不仅会导致生长发育停滞，还会影响疫情防控、伤口愈合、生殖等生理功能。
同时，儿童缺锌会导致各种疾病，不仅体重低，而且皮肤粗糙，hair/m . com . f . ch21 . com . CNM . cn . cn . cn/sym . cn/sym . com/sym mail/detail/detail/sy . com . com . com . com . com . com . com . com . con . cm . cail/tail/stan . cm . con . com . com . com . com . com . com . con . con . com . com . con . com . com . con . com . com . com . con . com . com . com . com . com . com . com . comcon . con . com . com . com . com . com . com . com . com . com . con . con . con . com . com . com . com . com . com . con . com . com . com . com . con . com . com . com . com . con . con . con . con . con . con 这是缺锌，必须补锌。
缺锌严重时，出现各种皮疹、复发性口腔溃疡、秃顶伴不同程度的长期不愈的下肢溃疡。
给孩子补锌应避免单一补锌，因为维生素和矿物质密切相关，单纯补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。
食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，而植酸、鞣酸、纤维素则不然。
动物性食物中的锌可以更好的被吸收利用，而植物中的锌不容易被人体吸收。
短期治疗1。
口服硫酸锌2~3个月。
2、单纯静脉补液应补充锌。
3.消除缺锌的各种原因。
注意:葡萄糖酸锌不需要长期服用 微量元素的补充减少了微量元素的吸收。
长期治疗:膳食补充儿童缺锌可通过以下四种膳食疗法进行补充:1。
吃三豆粥:取绿豆、黑豆、红豆各适量，加少许大米，洗净煮熟，煮熟后加入甜味和咸味。
2、吃猪胰腺:将猪胰腺洗净，切开，用刀刮成泥状，加入少量油、盐、生粉、味精等调料拌匀，蒸熟后食用。
3、吃水果糊:将栗子肉打成粉，用栗子粉加适量的水和糖，加少许大米煮成糊。
4、吃苹果泥，喝苹果汁:将苹果用水去皮，用勺子轻轻刮成泥状，变成苹果泥，蒸熟后食用，用水煎成苹果汁。
此外，大豆、牛肉、牛奶和各种鱼类食物中含有丰富的锌，缺锌的孩子也可以适当食用。
此外，我们应该少吃经过反复加工和过度精制的食物。
母乳中锌的生物学性能高于牛奶，所以促进母乳喂养也是预防缺锌的好方法。