小孩缺锌该怎么补(小孩缺锌怎么办吃什么最好)
儿童在生长发育过程中需要多种微量元素。
如果儿童缺锌，往往会导致身体发育迟缓，不利于大脑的神经发育。
那么孩子缺锌怎么补最快呢？老一辈人一直提倡食补，你不妨选择一些含锌量比较高的食物，比如肝脏、瘦肉、蛋黄等，都是锌的良好来源。
但是在吃这些食物的时候，一定不能吃太多，每天补充人体必需的量就可以了。
否则，如果孩子吃了太多胆固醇高的食物，锌会得到补充，但可能会出现其他问题。
很多还在襁褓中的宝宝，如果有缺锌的问题，不妨坚持母乳喂养孩子。
因为研究表明，孩子喝了母乳后，母乳中所含的锌的吸收率是比其他食物最高的。
所以医生一直倡导妈妈母乳喂养，母乳对孩子微量元素的平衡起着至关重要的作用。
在给婴儿补锌的时候，也要加强两种矿物质的补充，一种是铁，一种是钙。
这三种元素在人体内可以协同作用，促进肠道对锌的吸收及其对人体的作用，加速恢复机体生理功能的正常规律。
宝宝使用锌制剂必须在医生指导下进行。
如果宝宝严重缺锌，除了膳食补充外，还应该用锌制剂治疗。
但药物的治疗过程必须在医生的指导和监护下使用。
如果宝宝的症状消失了，就没有必要再次服药，以免过量摄入导致中毒。
当锌的摄入量高于治疗剂量的5-10倍时，可导致胃肠道刺激症状，如呕吐和腹痛，还可出现贫血。
如果婴幼儿在补充锌制剂一个月后症状仍无明显改善，应尽快停药，做其他详细检查，查找原因。
如果孩子缺锌，有很多方法可以补充，主要是食补和药补。
一般来说，食补是有效的。
动物体内含有足够的锌，所以肉、奶、蛋制品是补锌的理想食物。
在肉类的选择上，红肉比白肉补锌效果好，水产品比陆生动物补锌效果好。
同时要添加适当的乳制品和鸡蛋。
如果孩子缺锌过多，服用补锌剂是最直观的补锌方式。
需要注意的是，过量补锌不利于儿童健康，所有检查指标都是用来决定是否补锌的。