四五个月的宝宝能吃什么(四五个月宝宝辅食)
4个月大的宝宝，是妈妈们心中的一道门槛。
这个时候母乳还不能完全满足他的营养需求。
妈妈应该如何规划4个月大的宝宝饮食？下面是一些宝宝食谱，供妈妈们参考，主要是半流质和泥状。
自己动手，新鲜营养。
宝宝吃的健康，妈妈自然就放心了。
四个月宝宝食谱泥(素食):1。
蛋黄土豆泥食材:熟蛋黄(最好是散养鸡蛋)1个，土豆2个，牛奶100 ml。
做法:熟蛋黄压成泥状，两个土豆煮成泥状，加入牛奶，混合，微火加热。
营养秘诀:蛋黄富含铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，易于咀嚼和消化。
土豆含有大量的钙、铁、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素K和氨基酸。
蛋黄土豆泥有促进大脑发育、增强免疫力的作用。
2、蔬菜泥原料:蔬菜(如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)一次只给一种方法:洗净切碎，加少许水，加盖煮凉，加入蛋液、米汤。
或者用勺子刮或者碾成泥。
也可以做成菜水，瓢上的汁是给宝宝喝的。
注意烹饪，一定要把菜煮熟。
特点:软烂，鲜香 功效:这道菜营养丰富，有助于身体的生长，造血，排便，保护皮肤黏膜。
3.香蕉土豆泥原料:香蕉1根，土豆1个。
做法:香蕉去皮，用勺子捣碎。
土豆洗净，去皮，蒸熟，压成泥状，晾凉备用。
将香蕉泥和土豆泥混合。
营养秘诀:香蕉土豆泥富含叶酸，多摄入叶酸有助于宝宝血管和神经的发育。
5、地瓜土豆泥地瓜1片白糖少许制作方法:地瓜洗净，去皮，切碎捣碎，加入适量温水，放入锅中煮15分钟左右，待地瓜熟后加入少许白糖至变软。
营养成分:红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。
红薯中的赖氨酸远远高于大米和白面。
果汁:1。
面汤食材:面条100g。
做法:将粉丝放入沸水中煮15分钟左右，舀起汤汁，放凉后再喂。
营养秘诀:粉丝汤富含蛋白质，易于消化吸收，具有增强免疫力、平衡营养吸收的功效。
注意不要买那种散装的挂面。
2.莲藕汤原料:莲藕500克，胡萝卜2根，香菇10朵。
做法:莲藕洗净，切段拍松，加水放入搅拌机做成莲藕酱；胡萝卜去皮，切段，放入搅拌机打成浆；香菇泡发，切碎；紫砂壶洗净，放入莲藕泥、胡萝卜泥、蘑菇粉，加水适量，大火烧开，关小火慢炖1小时，不加任何调料，给宝宝喝汤。
营养秘诀:莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐。
容易消化，适合给宝宝营养。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在小肠壁和肝细胞中转化为维生素A，而维生素A对维持皮肤和粘膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。
3、南瓜汁原料:南瓜100g做法:南瓜去皮，切成丁蒸熟，然后用勺子把蒸熟的南瓜碾成泥。
在南瓜泥中加入适量开水，稀释混合均匀，然后放在干净的漏勺上，过滤取汁食用。
南瓜必须蒸。
也可以加米粉喂宝宝。
南瓜汁富含可溶性膳食纤维，富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等营养成分，以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的微量元素。
具有润肠益肝的作用，能增强机体免疫力。
是婴儿较好的辅食选择。
4、番茄汁原料:新鲜番茄半个:将番茄洗净，用开水去皮，用榨汁机或无菌纱布将汁液挤出。
加入适量的温水。
功效:新鲜西红柿富含维生素B1、维生素B2和烟酸。
5、双豆浆原料:黄豆、绿豆各50克。
做法:将黄豆、绿豆洗净，用冷水浸泡2 ~ 3小时，将浸泡后的黄豆、绿豆放入豆浆机中，磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀:鲜豆浆富含优质蛋白质和人体所需的多种微量元素，植物蛋白含量高于母乳和牛奶。
多喝豆浆有助于大脑皮层等神经组织的发育和肌肉组织的力量。
异黄酮还有预防乳腺癌和肠癌的作用。
四个月宝宝添加辅食的原则1。
母乳和乳制品是婴儿的主要食物。
每天喝牛奶600-800毫升左右，不要超过1000毫升。
2、定期提前进行母乳喂养训练，一般每天哺乳5次，间隔4小时为宜。
3.食物应该是糊状的，光滑的，易于吞咽的。
不添加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等。
). 4.用小勺子喂食 选择大小合适、质地柔软的勺子。
刚开始的时候，只要在勺子前面舀一点食物，轻轻的把勺子水平拉伸，放在宝宝的舌尖上，然后把勺子收回来。
避免将勺子放入口中过深，或用勺子按压宝宝的舌头，这些都会引起宝宝的反感。
5.前两天开始1 ~ 2勺。
如果宝宝消化吸收好，就慢慢增加。
6.每添加一种新食物，都要吃前一种食物3 ~ 5天，在宝宝没有异常后再做。
可以从添加最不容易引起过敏的宝宝米粉开始，观察添加后宝宝的姿势、大便、皮肤情况。
如果宝宝活泼，爱吃，没有喘息、麻疹、肚子疼、腹泻，可以在3 ~ 5天后添加第二次食物。
7、4 ~ 5个月，每天添加一次辅食；有食欲的婴儿到6个月时可以一天吃两顿饭。
可以分别安排在上午和下午，一般是宝宝午睡起床后。
刚开始不爱吃泥糊食物的宝宝，可以先吃泥糊食物再喂奶；对于特别喜欢吃泥巴的宝宝，可以先喂泥巴。
宝宝要从4个月左右开始添加辅食，因为奶制品不足以提供所需的营养，所以要从辅食中吸收。
五个月宝宝的食谱有哪些？一般以食物糊或蔬菜糊为主要辅食，家长可以借鉴。
五个月大的宝宝食谱1。
浓缩鱼肝油滴要从每天4滴逐渐增加到6滴，分两次喂。
2.蔬菜汁和果汁要从3汤匙逐渐增加到5汤匙，分两次喂。
3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。
从1/4开始，先碾碎，然后拌在米汤或牛奶里，再喂，适应后增加到1/2。
4.从四个半月开始，在母乳喂养的基础上，每天给宝宝添加富含铁的纯米粉(按指示)或1汤匙烂米粥。
如果宝宝消化好，5个月起把烂粥增加到2-3勺，加半勺蔬菜泥，分两次喂。
5.煮红薯 红薯洗净去皮，切成薄片。
苹果洗净去皮，切成薄片。
然后将红薯和苹果片先后放入锅中，加少许水，小火煮。
煮好后加入少许冰糖。
6、豆腐蛋黄粥:适合5-6个月的宝宝。
材料:豆腐1小块，蛋黄1/2，粥半碗。
做法:豆腐碾成泥。
鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄，碾碎。
将粥放入锅中，加入豆腐脑，煮沸后撒上蛋黄，用勺子搅拌均匀，待粥再次煮沸时关火。
7、红薯粥:适合5-6个月的宝宝。
材料:大米1汤匙，洗净，用清水浸泡1小时以上。
1/2汤匙红薯，去皮，切成0.5厘米的小丁。
5汤匙水 做法:大米和红薯放入锅中，水煮开。
煮沸，转小火，煮25-30分钟至粥烂。
5个月宝宝的营养需求在这个阶段，宝宝生长迅速，小家伙要多尝试辅食。
添加的原则是由薄到厚，由少到多，由细到粗，由一而多。
这要看宝宝的消化能力了。
每次添加新的食物，都要观察宝宝的消化情况。
如果出现腹泻，应立即停止添加这种食物。
第四个月在加水果泥、蔬菜泥、蛋黄的基础上，这个阶段可以加一些粥或者面汤，也可以加鱼。
当然，宝宝的主食也应该是母乳或者配方奶。
5个月大的宝宝所需的热量大部分来自母乳或奶粉。
如果宝宝需要补充热量，必须从辅食中摄取，然后从固体食物中慢慢摄取。
蛋白质 肉类、鸡肉、鱼肉、奶酪、酸奶或豆腐中都含有优质蛋白质。
可以把它们做成宝宝能吃的食物，但是一次不要吃太多。
你应该为你的宝宝调整它们。
钙质的 母乳和配方奶粉可以给宝宝提供足够的钙。
但宝宝吃母乳和牛奶会越来越少，要给宝宝补充富含钙的固体食物，如奶酪、酸奶、全脂牛奶、豆腐等。
一天一杯左右的全脂牛奶就足够半岁以下宝宝的钙需求了。
谷物和其他碳水化合物