宝宝开胃助消化的食物(宝宝开胃食谱家常菜)
食谱十:香菇鲜贝汤食材:鲜香菇250g，鲜贝120g，鲜汤适量，葱花10g，姜末10g，植物油、料酒、熟鸡油适量。
做法:扇贝去筋，洗净，放入碗中，加入适量清水，放入屉中蒸20分钟；香菇去蒂洗净。
炒锅烧热，下油烧热，放入葱花、姜末，放入鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、香菇，烧开，撇去浮沫，小火炖1小时左右，倒入熟鸡油，放入味精，盛于汤碗中。
功效:开胃消食，滋阴补肾，和胃。
食用菌不仅是一种很有营养的食品，而且具有很好的保健功能。
蘑菇具有提高免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒的作用。
此外，蘑菇容易消化，这些营养物质很容易被人体吸收。
食谱11:鲜虾冬瓜汤食材:鲜虾10只，冬瓜300克，盐，香油。
做法:将鲜虾洗净，去壳，去虾线，装盘待用。
冬瓜洗净，切成小块备用。
将洗净的虾壳放入水中煮沸，再煮一会儿，然后取出。
放入去皮虾仁继续煮，然后放入切碎的冬瓜，煮至冬瓜熟。
加入适量的盐，滴几滴香油后出锅。
功效:虾壳汤可以补钙，冬瓜可以清热退烧。
让宝宝健健康康的成长。
食谱12:黄瓜酸奶食材:黄瓜半根、橘子半个、酸奶100ml、矿泉水100ml、麦芽糖一勺。
做法:黄瓜去皮切成小块:橙子去皮放入榨汁机榨成橙汁；将橙汁和黄瓜块搅拌在一起；加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀。
功效:这种饮料含有多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水是理想的补水食品，宝宝也喜欢吃，可以刺激食欲，缓解暑热。
除了味道，三伏天宝宝的夏季食谱也要兼顾营养。
用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替肉类是一个很好的方法。
另外，谷物也不能少吃。
如果宝宝口味不好，妈咪可以用粥、凉面等。
，食用方便，营养丰富，能激起宝宝的食欲。
我想提醒你，孩子的饮食大多是受父母影响的。
我建议妈咪在做饭的时候尽量考虑到孩子的营养需求，也就是不要只做她敢吃或者孩子喜欢吃的食物。