提升婴幼儿免疫力吃什么(提高婴幼儿免疫力的食物)
有的家长认为天冷，孩子还小，应该多给孩子穿衣服。
殊不知，这让宝宝容易生病。
宝宝处于快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩。
如果他们穿多了，会导致体内发热，引起中医所说的上火，进而感冒。
原因一:吃得太多有些父母怕宝宝吃不饱。
他们总是喜欢给宝宝多吃点，但是吃多了就会生病。
尤其是晚上，如果吃完东西很快就上床睡觉，未消化的食物会产生内热，导致肠胃功能紊乱，抵抗力下降。
家长可以通过观察发现宝宝吃的多不多。
比如宝宝睡觉的时候一直翻身，有时候会磨牙。
以前什么都香，最近明显没胃口了:宝宝经常说肚子胀，肚子疼。
细心的妈妈还可以发现，宝宝的鼻子两边都是蓝色的，舌苔又白又厚。
说真的，你甚至能闻到宝宝呼吸中的酸味。
免疫力升级处方均衡饮食:有些宝宝不爱吃蔬菜，妈妈让他们多吃肉是非常不可取的。
宝宝的饮食一定要合理，平时多吃玉米。
粗粮如红薯、南瓜，多吃蔬菜水果。
固定晚餐时间:晚餐后，宝宝的运动量明显减少。
如果用餐时间太晚，很容易积食。
所以晚餐一般应该在6点左右，这样胃里的食物在睡觉前就消化的差不多了。
固定饭量:掌握宝宝进食的大概量，不要因为喜欢吃而过量。
原因二:睡眠太少科学家发现，人体内有一种叫做胞壁酸的物质。
科学家称之为安眠物质，是因为它能催眠和增强人体免疫功能。
当一个人发烧生病的时候，多睡觉会增加身体细胞壁的酸分泌，从而增强人体的免疫功能。
有些轻度感冒可以通过多睡觉来缓解或改善。
原因三:运动量太少，冬天天气冷，父母平日很少带宝宝出门，住在高楼里，懒得下楼。
但宝宝正处于成长阶段，运动必不可少。
如果你锻炼太少， 不仅动作的协调能力下降，而且抵御寒冷的能力也会下降，所以会出现你稍冷就感冒的情况。
免疫力升级处方宝宝每天要保证两三个小时的户外活动。
因为早上天气比较凉爽，所以可以选择上午10点到下午4点在户外。
当你在户外时，你不必把自己盖得太紧。
可以露出脸和手，让阳光直射皮肤，有利于体内钙的吸收。
孩子睡眠不足，细胞壁酸分泌就会少，免疫功能也会降低。
原因四:穿的太多。
有的家长认为天气冷，孩子小，应该多给孩子穿衣服。
殊不知，这让宝宝容易生病。
宝宝处于快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩。
如果他们穿多了，会导致体内发热，引起中医所说的上火，进而感冒。
再者，穿多了，运动时出汗多，毛孔张开，毛细血管扩张，再遇到冷，就容易感冒。
平时不要给宝宝穿太多。
判断宝宝穿的是否合适。
可以摸摸手。
如果你的手是温暖的，出汗，这是合适的。
或者摸摸后颈，以无汗为宜。
做户外运动时，一定要给宝宝穿上轻薄透气、便于移动的外套。