儿童预防肥胖的难点有(如何预防儿童肥胖症状的发生)
在过去的25年里，全球肥胖和超重儿童的数量翻了一番，这与父母的过度喂养不无关系。
很多家长认为，给孩子喂肥肉是孩子能力的体现，也是一种很大的成就感。
其实爱喂养胖孩子，反而伤害孩子，会给孩子带来很多健康隐患。
肥胖会对儿童的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响。
，并将损害当前和未来的生活质量、学习和工作能力、健康状况等。
，而且还会缩短寿命。
儿童肥胖的治疗非常困难，因为孩子缺乏减肥的动力，很难坚持少吃多运动的方法。
因此，预防儿童肥胖尤为重要。
儿童肥胖的预防应从胎儿期开始，贯穿一生，并在肥胖年龄(婴儿期、5-8岁、青春期)采取措施，效果较好。
胎儿期 mdash mdash要防止胎儿超重，就要防止胎儿时期的新生儿出生体重。
孕妇在孕期需要增加营养，但是摄入的营养越多越好。
如果孕妇体重增长过快，往往会导致胎儿出生体重超重，大大增加日后肥胖的概率。
因此，为了防止胎儿超重，孕妇首先要定期检查体重增加是否符合正常妊娠的生理规律。
正常孕妇前三个月体重增加1.5~3公斤，之后每周增加400克，足月时体重比未孕时增加12.5公斤。
其次，孕妇要根据体重增加情况调整热量摄入。
第三，孕妇也要保证适当的活动，比如散步和轻体力活动。
婴儿时期 mdash mdash鼓励母乳喂养是婴儿的理想食物。
研究表明，母乳喂养的婴儿多年后肥胖的风险明显低于人工喂养的婴儿，而且母乳喂养的婴儿越长，将来肥胖的概率越低。
原因可能是母乳喂养的孩子可以更好地控制每餐的摄入量和间隔，避免摄入过多的热量。
但人工喂养往往会导致过量喂食，导致孩子摄入过多而肥胖。
童年和青春期 mdash mdash均衡饮食+规律运动+体重检测。
从小养成良好的饮食和运动习惯，会让孩子终身受益。
首先，应该帮助孩子养成良好的饮食习惯。
家长要意识到，孩子有能力根据自己的成长需要来调节热量的摄入。
家长只需要提供各种食物，孩子可以自己决定吃不吃，吃多少。
日常生活中，家长要以身作则，以身作则，让孩子从小养成良好的饮食习惯。
其次，通过增加活动量来增加热量的消耗，是预防肥胖的重要措施。
即使在婴儿时期，也不应该总是把孩子抱在手中，而应该帮助孩子翻身，做被动练习。
5-6月份要训练孩子自动跳跃、独坐、攀爬、用成人腿走路。
在幼儿时期，应该让孩子独立地走、跑、跳、玩游戏。
在学龄和青春期，让孩子每天有30-60分钟的体育活动。
此外，帮助孩子定期检查体重也很有必要。
当他们发现自己的体重增长过快时，就要引起重视，及时调整。