怎么样给宝宝添加辅食(如何给婴儿添加辅食正确添加辅食)
辅食是婴儿在断奶过渡期的重要营养来源。
辅食的合理添加对宝宝的健康成长有着重要的作用。
为了适应宝宝的消化能力，满足其营养需求，宝宝该如何添加辅食？下面小编介绍几种妈妈给宝宝添加辅食的方法。
我们来看看吧！一、辅食种类要有一种:宝宝的消化能力很弱，每接受一种新的食物都需要一个过程。
稍有疏忽就会导致消化功能的紊乱，尤其是他刚给宝宝添加辅食的时候。
辅食越单一，对他的消化越好。
而且从一种辅食开始，也有利于观察宝宝对这种食物的接受程度，是否有过敏的情况。
因此，建议妈妈们先选择一种适合宝宝年龄的辅食，尝试3 ~ 7天，宝宝排便正常，消化良好后，再尝试添加另一种食物。
二、辅食的量要由少到多:在添加一种食物的过程中，要注意从小量开始添加。
不要因为宝宝已经很好地适应了这种食物，就突然增加食量，这样也会增加宝宝胃肠道的负担。
宝宝第一次辅食的主要目的不是作为一顿饭解决饥饿问题，而是让宝宝接受一种新的食物，比如妈妈经常给宝宝添加的蛋黄。
我们可以从1/4甚至1/8开始添加，3 ~ 7天不会有不良反应，然后逐渐增加到1/2或者1/3蛋黄，按照这个规律逐渐增加到1个。
三、辅食的质地要由稀到稠:宝宝的消化系统非常娇嫩，出生后只能接受母乳或奶粉等流质食物，即使妈妈饮食太油腻或奶粉太稠，也不能很好地消化，出现乳房飘动或腹泻等不适。
因此，给宝宝添加的辅食也要从流质食物开始，逐渐过渡到半流质食物、软食，最后到接近成人的食物，如菜水、菜泥、碎菜等；果汁、果泥、果肉；米汤、米糊、粥、稠粥等。
，可以适应宝宝的消化能力，减轻肠胃负担。
四、辅食的配制要由细到粗:宝宝学习进食大致遵循从吞咽、磨舌、嚼口香糖到咀嚼牙齿的一般规律过程。
如果过早添加粗糙、大号的辅食，会增加宝宝吞咽和消化的困难，还会引起恶心、呕吐，甚至拒绝食用此类食物。
所以妈妈给宝宝做的辅食，要从口感细腻、颗粒小的食物，逐渐过渡到颗粒大或膳食纤维多的食物。
从而培养宝宝的吞咽功能，锻炼宝宝的咀嚼能力，为宝宝以后接受成人食物打下良好的基础。
宝宝接受辅食需要一个循序渐进的过程。
妈妈们不要怕宝宝营养不良，迫不及待地添加各种新食物，这对宝宝的消化功能是很大的挑战。
同样，也不要过分担心宝宝消化不良，长期添加流质食物，同样不利于宝宝咀嚼能力的训练。