宝宝吃什么有利于长高(宝宝吃什么有利于助他长个子)
除了父母的遗传影响，饮食对孩子的身高也有很大影响。
那么，宝宝吃什么才能长高呢？边肖推荐了几个让宝宝长高的食谱，担心宝宝长不高的妈妈们可以看一下。
1.蔬菜蛋羹食材:鸡蛋1个；胡萝卜、洋葱、大葱各适量做法:1)小碗放半碗凉水，打入一个鸡蛋，加盐打散；2)将胡萝卜、洋葱、大葱切成细粉，放入蛋液中，然后放入蒸锅蒸15分钟。
2.奶酪面包粥食材:1小碗米饭，1片面包，5克奶酪，1杯牛奶。
做法:1)切掉面包边缘，撕成碎片；剁碎奶酪；2)将大米放入锅中，加入牛奶煮至粘稠；然后加入碎面包一起煮成糊状；然后加入奶酪，奶酪开始融化时关火；炖一会儿后，开锅即可食用。
3:虾仁豆腐食材:嫩豆腐1块、虾仁75g、鸡蛋打1个、鸡汤或高汤半杯、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量做法:1)将果仁的肠子抽去，洗净沥干；将豆腐放入沸水中煮3分钟，捞出，剥去底部和表面，切成小块。
2)锅烧热，放入1汤匙油，放下调料；豆腐煮熟，虾仁煮熟，勾芡，加入鸡蛋拌匀。
4:蔬菜鸡粥食材:大米、鸡肉、葱、胡萝卜、香菇适量做法:1)大米洗净，用清水浸泡；将鸡收拾干净，水煮，留汤作粥，将肉撕成小块；洋葱、胡萝卜、蘑菇和其他蔬菜切成丁。
2)将泡好的糯米和切菜放入粥中，加热并不时搅拌；然后加入鸡丝，小火加热，最后加盐调味。
5:翡翠虾蒸鸡蛋原料:菠菜、鸡蛋、鲜虾各适量做法:1)菠菜洗净，用搅拌机打成汁；鸡蛋散了；清洗虾。
2)将菠菜汁与鸡蛋三倍量的鸡蛋混合，加入少许盐拌匀；然后放入锅中蒸十五分钟；出锅，放入煮熟的虾。
6.果味猪排原料:猪排500克；姜、葱、果酱、糖、白醋、精盐、绍酒、麻油、植物油各适量:1)将猪排剁成小块，加入精盐、绍酒、姜、葱腌制20分钟，放入油锅中炸至出现外壳，然后捞出放入开水锅中。
2)锅放在火上，倒入炸好的猪排、果酱、白糖、白醋，小火煮。
7.双花沙拉食材:花菜、西兰花、虾、少许胡萝卜、沙拉酱。
做法:1)将花菜、西兰花、胡萝卜片放入沸水中焯一下，然后放入冷开水中冷却；煮熟的虾 2)所有材料在盘中定型，然后加入沙拉酱拌匀。