冬季儿童营养食谱,不宜油烟大偶尔一“大补”
萝卜牛肉蒸饺制作方法:烧开水拌面粉，醒发15分钟。
萝卜去皮切碎，用盐腌15分钟，然后挤出水分。
将牛肉馅倒入碗中，加入料酒、酱油、盐、胡椒面、香油和姜粉，朝一个方向搅拌均匀，然后加入葱花、萝卜和植物油，制成馅。
将面团揉成长条，拉成大小均匀的面条，按照扁扁的形状将馅料一根根包好。
蒸锅烧开水，加入剂，蒸15~20分钟。
中式披萨大多数孩子都喜欢吃披萨，披萨外观漂亮，样式新颖，有肉、蔬菜、水果、牛奶等等。
中式披萨相对容易做。
首先要做好面团。
我们平时吃面粉200g，温水100ml，色拉油10g，糖12g，盐3 g，干酵母3g，以上原料混合后，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵一小时，使面团变大一倍。
根据情况把发酵好的面团分成几份。
每份卷成中间薄边缘略厚的饼，用叉子在饼上打孔。
将比萨酱均匀地涂在比萨上。
(没有披萨酱的时候，我就用盐把番茄炒成汤来代替。
)撒少量马苏里拉芝士，熟鸡腿，少量青椒丝，洋葱丝，撒点芝士。
所有的配料都平铺在蛋糕上。
预热烤箱，在200度上下管中层20分钟。
如果有困难，可以不经过烤箱，直接把面包放进锅里，然后撒上番茄酱、肉丁、青椒丁、芝士丝。
鱼和鱼的吃法很多，有红烧、绿炖、炸鱼块等，很受小朋友的欢迎。
牛、羊、牛、羊肉也是孩子冬天必不可少的食物。
牛肉炖柿子，烤牛肉，洋葱炒牛肉，炸牛排都可以。
洋葱炒羊肉和红烧羊肉营养丰富，也很受孩子们的欢迎。
洋葱炒羊肉最简单的做法:炒锅上油，烧热，放入蒜，放入羊肉片、葱段、盐、花椒粉、黄酒、酱油等材料，大火快速翻炒。
丸子:糯米丸子、虾仁丸子、蔬菜丸子等。