夏季宝宝多喝水有什么好处(幼儿夏季喝水的好处和重要性)
说起喝水，很多妈妈都不会同意。
平时会注意让宝宝喝水，尤其是夏天，宝宝要多喝水。
的确，水是我们身体的重要组成部分。
我们越年轻，体内的含水量就越大。
新生婴儿的含水量达到85%，而成年人的含水量约占体重的60%。
另外，宝宝新陈代谢旺盛，每天排泄的次数也多，用水量大，更需要补水。
但是，让宝宝喝水有很多讲究。
不是所有的宝宝都要多喝水，6个月以下的宝宝不用喝水。
美国儿科学会育儿百科明确指出，吃母乳或配方奶的婴儿通常在半年内不需要补充水分和果汁。
很多妈妈对此很难理解和认同。
这么热的夏天，他们怎么能不多喝水呢？另外，喝奶粉的宝宝通常容易上火。
他们怎么能不喝水呢？面对这些质疑，还是那句话:母乳是婴儿最好的食物。
母乳的主要成分也是水，约占90%。
营养丰富、比例均衡的母乳不仅能为宝宝的生长发育提供充足的营养，还能为宝宝提供充足的水分。
配方奶是尽量模仿母乳的产品，水分自然不缺。
你没看到很多配方奶包装上都特别注明“不要额外加水，以免太稀”吗？喝奶粉上火和水没关系。
你需要你妈妈找其他理由。
喝水并不能解决问题。
宝宝6个月后，一般可以开始添加辅食了。
这时候妈妈可以让宝宝适量喝水，但也要控制量。
1岁以后，妈妈需要鼓励宝宝多喝水，及时补充水分。
宝宝要把握喝水的机会。
宝宝的身体还处于发育阶段，很多器官功能还不完善。
一次喝太多水会成为负担，可能会影响肾脏和胃肠道，严重时甚至会引起“水中毒”。
因此，让宝宝多喝水，切忌“狂饮”，每次少量饮用50-100ml为宜；并抓住时机提前及时补水。
成年人普遍经验丰富。
当你感到口渴的时候，你可以喝水，这意味着你的身体缺水，所以你应该养成喝水的习惯。
而且宝宝年龄小，贪玩，很难学会主动喝水。
所以家长要定期给宝宝喝水，或者提醒宝宝喝水。
宝宝活动量大，长时间出汗时，要及时喝水。
平时家长要注意宝宝的尿量和排尿情况。
尿量少，尿味重，小便发黄，都是缺水的表现。
另外，最好饭后给宝宝喝水。
饭前1小时内喝水容易稀释胃液，影响宝宝的消化功能和食欲。
当然，睡前不要喝太多的水，否则宝宝很容易尿床，不仅影响睡眠质量，还会让父母洗床单和被褥很辛苦。
宝宝要养成喝水的“好习惯”，白开水为宜。
医生一般会告诉父母，白开水是最好最安全的补水选择。
因为白开水最容易被宝宝身体吸收，也能快速代谢，起到调节体温、输送营养的作用。
但是，有些家长为了哄挑食的宝宝多喝水，往往会精心制作一些“美味”的水，比如葡萄糖水或者白糖水，有时还会用果汁代替饮用水。
这些美味的水可以偶尔使用。
如果宝宝经常喝，容易摄入过多碳水化合物，导致肥胖。
开水冷却到40度左右为宜，尤其是夏天。
不要让宝宝喝凉开水甚至冰水，否则容易刺激宝宝娇嫩的肠胃，引起不适。
另外，烧开的水也要新鲜卫生。
不要给宝宝喝长时间或反复烧开的水，以免引起宝宝肠胃不适，引发腹胀、腹泻等问题。
家长要从小培养宝宝自觉喝水、喝健康水的意识和习惯，让宝宝终身受益，养成健康的生活习惯。
为什么婴儿不喜欢喝水？1.有些宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分。
母乳断了，她们往往就不那么爱喝水了。
母亲可能很难给婴儿喂水。
2、宝宝补钙产品选择错误可能是一个原因。
婴儿时期是宝宝味蕾发育和味觉偏好形成的关键时期。
给宝宝补钙时，如果口味选择不当，过早给宝宝多种口味和丰富的甜味，会影响味蕾的正常发育，宝宝不会喝无味的白开水，而会迷恋软饮料和各种口味丰富的饮料。
3.宝宝的自理能力逐渐提高。
有些家长担心孩子喝水过多，导致尿量增多，有意无意地减少宝宝的饮水量。
4.用水量没有科学计算。
成人体内的水分约占体重的60%，而儿童体内的总水分约占体重的75%。
再加上儿童生长迅速，新陈代谢旺盛，需水量比远高于成人。
比如，成人每天每公斤体重需要30-40毫升的水，而儿童每天每公斤体重大约需要120-150毫升。
按照这个标准，家长就知道该给孩子喝多少水了。
5、摄入不均 喝水要有一个大致的时间，要避免要么一天不喝，要么一次喝很多。
当我们了解水与营养、水与健康的关系时，我们应该注意让宝宝按时喝水。
如果宝宝水分不够，体内会有很多报警信号:1、24小时内，宝宝尿湿少于6片，或者6小时内尿不湿。
2、尿色暗黄，尿味重。
3、头部囟门下陷 4、宝宝口干，大宝宝抱怨口渴。
5.皮肤弹性变差。
妈妈用拇指和食指拿起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤变平的过程。
当宝宝出现上述预警信号时，妈妈可能想补充水分，但此时宝宝体内的水分平衡已经被打破，细胞已经开始脱水，健康已经丧失。
所以，正确的措施应该是在缺水预警信号出现之前，根据宝宝的生理需求进行补水。