婴儿要吃什么补充营养 婴儿期的宝宝补出什么

婴儿要吃什么补充营养(婴儿期的宝宝补出什么)

婴儿时期是他们一生中最快乐的时光。
这个时候，宝宝最受家人宠爱。
当然，有这么多家人的照顾，宝宝也很开心，但是我们做父母的一定要多注意。
宝宝非常需要补充一些营养。
那么婴儿期需要补充哪些营养呢？宝宝辅食的重要性毋庸置疑，但是很多家长其实并不知道宝宝辅食能补充什么营养，对宝宝的生长发育有什么作用。
其实婴幼儿辅食的营养价值是丰富多样的，主要取决于辅食的种类。
以上已经为大家介绍了宝宝辅食食谱，那么这些辅食能给宝宝的身体补充什么营养呢？1、维生素C当然，如果婴儿是纯母乳喂养，一般不会缺乏维生素C，但如果一些年轻妈妈母乳不足，需要给婴儿喂奶，一定要记得将牛奶煮熟并消毒，但牛奶一旦煮熟，会严重破坏维生素C成分，所以一定要给婴儿补充适量的维生素C。
2.补充维生素D母乳和牛奶中维生素D的含量不足，但宝宝出生后的前六个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿的发育都需要维生素D的参与。
维生素D缺乏易患佝偻病，维生素D主要可以通过服用鱼肝油来补充。
另外可以喝AD奶。
3.补铁母乳含铁量很低，每100毫升0.1毫克，牛奶含铁量很低，每100毫升约0.2毫克。
胎儿从母体获得的铁会在出生后6个月内耗尽，缺铁可能会出现缺铁性贫血。
因此，专家建议，足月儿从4个月大开始补铁，早产儿从2个月大开始补铁，主要通过辅食。
含铁量高的食物有蛋黄、肝脏、鸡鸭血、猪肉等。
4、补充优质蛋白质，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等。
富含优质蛋白质。
妈妈可以把这些食材做成不同形状的食物来刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
维生素C、维生素D、铁、优质蛋白质都是非常适合婴儿的营养素，这些营养素对于婴儿的正常健康成长也非常重要，所以在生活中一定要给婴儿补充上述美容元素。
当然，饮食也很重要。