冬季小宝宝怎么吃水果(冬季宝宝怎样更营养得吃水果好)
冬天如何给宝宝吃水果更有营养，可以帮助大家提高日常种植和保健意识，可以帮助大家更深入全面的了解儿童保健的相关知识。
相信这篇关于冬天如何给宝宝吃水果更有营养的文章，也会让你对平时的儿童保健有更好的认识。
水果热吃的做法推荐蒸梨有清热润肺、止咳化痰的作用。
比如川贝冰糖梨，就是止咳的经典食疗方剂之一。
冬天以雪梨为原料，煮一碗雪耳梨汤，滋润面部，补充水分，以驱除冬天的干燥。
大枣、山楂大枣、山楂味酸，会刺激胃酸分泌，生吃会刺激胃病患者。
但通过烹饪，水果中所含的果酸被转化，减少了对胃的刺激，还能达到健脾开胃、消食化积、活血化痰的治疗效果。
山药苹果泥山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，而苹果对腹泻有一定的缓解作用，所以这种山药苹果泥有助于维持宝宝肠胃的健康。
建议食用年龄:6M——12M准备食材:山药100g，苹果50g。
做法:第一步:苹果去皮，去籽，切成小块。
第一步:苹果去皮去籽，切成小块。
第二步:山药去皮，洗净，切成小块。
第三步:将山药放入蒸锅蒸熟。
山药蒸熟后，放入苹果块，一起稍微加热。
第四步:取出蒸熟的山药和苹果，放入搅拌机打成果泥。
苹果蛋卷这款苹果蛋卷色泽金黄，味道鲜美，口感好，对缓解食欲不佳有很好的效果。
而且熬制时间短，保留了苹果的大部分营养，非常适合冬天食用。
建议食用年龄:12M+准备食材:苹果2个(约300g)，鸡蛋4个，鲜奶100ml，糖25g，色拉油适量。
做法:第一步:鸡蛋打散，加入鲜奶和糖搅拌。
第二步:将鸡蛋和鲜奶搅拌均匀。
第三步:将苹果去核，切成花块，用盐水浸泡。
第四步:锅烧热，放油，然后把蛋糊倒入锅里，小火煎。
第五步:把苹果片铺在蛋卷上，等底熟了再翻过来煎，然后放在整个盘子里。
冬季如何更有营养的吃水果相信会给你带来更多的保健经验，你也一定会学到更多科学健康的保健方法和常识，不仅丰富了你的认识，也让保健更加科学。