孩子健康长身体不能缺少奶制品
因为孩子是一个特殊的群体，他们很容易受到疾病的侵袭，因为抵抗力和身体的各种机能都很脆弱，一不小心就会生病。
孩子平时要多吃含钙的食物，可以增强抵抗力。
多补钙还能强健骨骼，长高。
孩子可以吃什么补钙？父母朋友知道吗？1.酸奶的营养分析:酸奶也是很好的补钙来源。
喝一杯15克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙的1/3，成人所需钙的1/5。
酸奶中还含有丰富的乳酸菌，可以帮助消化吸收，还可以补充充足的钙。
如果牛奶不耐受，难以吸收，可以选择酸奶补钙。
2.奶酪的营养分析:乳制品是食物补钙的最佳选择。
奶酪含钙量最高，这些钙很容易被吸收。
而且奶酪的钙含量高于普通牛奶和酸奶，选择奶酪补钙是个不错的选择。
同时也可以多吃豆类，补充钙和蛋白质。
3.牛奶的营养分析:牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。
而且，牛奶已经成为人们不可或缺的一部分。
是最接近完美的食物之一，也是补钙最天然的食物。
宝宝健康的时候可以适当喝牛奶。
孩子是每个家庭的希望，是他们手中的宝贝。
当然，有一个健康的身体是非常重要的。
儿童健康是一个非常重要的话题。
上面说的这些食物都适合儿童补钙。
通常，饮食必须多样化，以满足儿童发育的需要。