宝宝4岁便秘怎么办(四岁宝宝便秘严重怎么调理)
1.四岁小孩便秘该怎么办？1.多吃水果和蔬菜。
中医认为，小儿便秘的原因是体质燥热。
所以便秘的孩子平时可以多吃些瓜果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等，消除体内的热量。
如果孩子不喜欢这种水果的味道，可以在水果上撒一些炼乳、酸奶或冰淇淋，让甜甜的奶味淹没了瓜味。
另外，家长要经常给孩子煮一些绿豆薏米粥，也能起到退烧通便的作用。
2.适当锻炼在平时，父母应该鼓励孩子参加体育运动。
因为运动可以增加肠道蠕动，促进排便。
家长还可以在孩子睡前绕肚脐顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，不仅可以促进孩子的肠道蠕动，还有助于入睡。
另外，饭后一小时轻按以下两个穴位，也能促进排便。
3、养成良好的排便习惯，不按时排便是导致很多宝宝便秘的原因之一。
3 ~ 7岁的孩子，他们的腹部和骨盆肌肉正处于发育阶段，排便反射功能尚未发育成熟。
他们不知道自己觉得舒服了就应该去卫生间，经常需要父母提醒。
所以家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。
刚开始的时候，家长可以每次陪孩子排便10分钟左右，逐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。
上厕所前给孩子喝一杯果汁或温蜂蜜水润润肠道。
4、少吃多餐。
孩子虽然胃容量小，一次吃不了太多食物，但精力充沛，好动，几乎每3到4个小时就需要补充一次饮食。
所以，孩子的饮食要坚持少餐多餐。
家长可以把孩子每天的营养分为三顿主餐和两顿辅食。
至于副餐，可以选择一些营养丰富的食物，如银耳、杏仁、蜂蜜等。
这些食物不仅含有优质的蛋白质和脂类，还具有软便、润肠的作用，是孩子最好的活力来源。
二、如何调理孩子便秘1。
在生活中，当有一些便秘的时候，其实会影响我们的健康，尤其是对一些孩子。
大一点的孩子便秘了怎么办？如何调理好，那就给大家介绍一下吧。
孩子长期便秘应该怎么调理才是最好的选择？2、如果母乳喂养，母乳不足引起的便秘往往不增重，吃完就哭等。
对于这种便秘，只要增加奶量，便秘的症状就会马上得到缓解。
人工喂养的婴儿更容易便秘，所以要注意奶粉调配的方法和比例，在两次喂奶之间给宝宝补充一些水。
如果天气炎热多汗，就要加大供水量。
4-5个月以上的宝宝，辅食可以适当增加。
最好把菠菜、白菜、蔬菜、荠菜切碎，放在米粥里一起煮，给宝宝做各种好吃的菜粥。
3.宝宝3到4个月可以训练有规律的排便。
由于进食后肠道蠕动加快，常出现排便现象。
所以一般选择让孩子吃完东西再排便，建立排便的条件反射是合适的，可以事半功倍。
妈妈可以经常帮宝宝做腹部按摩，可以促进消化和肠道蠕动。
适当按摩宝宝肛门，可引起生理反射，促进宝宝排便。
婴儿便秘经上述治疗后仍无效，可用开塞露缓解便秘。
使用时要注意，灌肠剂注入肛门后，家长要用手夹住臀部两侧，让灌肠液在肠道内停留一段时间，然后孩子就可以排便了。
效果很好，但是这种方法不适合普遍使用。
4.如果孩子便秘，那么你应该给宝宝吃点益生菌调理肠胃，也能有效改善便秘。
那么你在生活中要给孩子服用，尽量不要乱给孩子服用一些药物，因为经常服用一些药物肯定会导致非常严重的便秘现象。
三、便秘的宝宝怎么喂？1.用一部分粥代替水做奶粉。
奶粉喂养的宝宝很容易因为奶粉没有被充分消化而堆积在肠道里，引起便秘。
对于上火引起的便秘，可以用一部分粥代替水做成奶粉，可以增加碳水化合物的摄入，帮助消化，缓解上火引起的便秘。
2.你可以在两次喂食之间喂开水和果汁。
宝宝便秘还会因为肠道水分不足，膳食纤维摄入不足，肠道功能不足。
可以在喂奶间隙给宝宝喂一些开水或果汁，补充水分，摄入膳食纤维，增加肠道蠕动，缓解便秘。
需要注意的是，果汁的含糖量不能太高，可以适当加水来平衡口感。
3.母乳喂养要按照说明书进行。
不要喂浓牛奶。
泡奶粉也需要技巧。
很多老年人总认为孩子应该多补充营养。
泡牛奶的时候，他们故意多放奶粉，让它有营养，其实对孩子是有害的。
牛奶太稠只会让孩子上火，引起便秘，不会增加营养。
不要继续给孩子喝浓奶，注意多喝水，按摩肠胃，缓解便秘。
4.大一点的宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。
对于大一点的宝宝，一般已经添加了辅食。
这是便秘，可以通过辅食来调理肠胃。
幼时喂奶粉会适当加水。
后来年纪大了，就靠辅食调理了。
你会经常给孩子喂一些苹果泥、香蕉泥之类的水果泥，还有胡萝卜泥、白菜泥之类的蔬菜泥，或者加到粥里一起喂，养成饮食习惯，每天轮换，这样孩子更容易接受。
对于宝宝便秘，原因会是多方面的。
一般来说，上火、缺水、肠胃功能不足都会引起。
在宝宝的各个年龄段，适当调理肠胃，可以缓解便秘。
另外，可以适当按摩宝宝的肚子，调理肠胃。
四、如何通过按摩调节宝宝的便秘。
1.按摩中脘，位于胸骨下端与肚脐连线的中间。
按摩时，可以让孩子仰卧。
母亲下压的时候，你一定要适度注意。
如果太重，会伤到内脏。
如果太轻，就不行。
过一段时间就可以轻松缓解孩子的便秘。
2.按摩足三里，也就是中医常说的。
它位于膝盖骨下方，四个水平手指的空之间。
如果经常按，可以帮助孩子促进胃酸分泌，促进食物分解，减轻孩子的不适感。
3.其实充电是菌群平衡，孩子便秘消化弱，可以通过补充多糖菌多糖来调节，多糖菌是一种综合菌种体，菌种更符合孩子肠胃的特点，尤其能促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖。
劳损不会让孩子的调节产生依赖性，促进肠胃的自我调节，配合两种按摩手法，能更好的养胃通便。
4.孩子便秘的时候，一定要补充每餐蔬菜的量。
很多孩子不爱吃蔬菜，比起蔬菜，他们更喜欢吃肉。
这时，他们可以选择一些孩子喜欢吃的蔬菜，特别是含有较多纤维素的蔬菜，如白萝卜、芹菜或韭菜等，对便秘有很好的缓解作用。
也可以在主食中加入一些粗粮，如燕麦、玉米等，也可以改善便秘。
当然也要注意多给孩子喂水，适当多吃水果，让便秘的孩子适当多吃些香蕉泥，可以在短时间内起到通便的作用。
此外，按摩孩子的腹部也可以缓解便秘。
每晚睡前顺时针按摩宝宝肚脐周围，注意用手掌轻轻按摩，对肠道蠕动有一定的刺激作用，有利于排便。
如果便秘持续时间较长，可以在专业医生的指导下服用一些调理肠道的药物，比如口服益生菌。