孕妇可以吃德芙巧克力吗(孕妇可以吃巧克力吗中期)
巧克力是很多女性喜爱的食物，那么孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃巧克力有什么好处？让我们来看看。
孕妇可以吃巧克力吗？孕妇孕期可以吃巧克力，但是不能多吃就值得怀疑了，容易发胖。
但是适量吃一些巧克力对孕妇来说是非常好的，不仅对宝宝，对自己的健康也有好处。
让我们来看看孕妇吃巧克力的好处。
1.控制血压:有研究发现，巧克力可以在一定程度上控制血压，也可以降低体内的胆固醇水平，但只有黑巧克力有这种作用，白巧克力没有这种作用，因为白巧克力不含可可豆和类黄酮。
2.滋润皮肤:巧克力中含有黄酮类可可粉，能使皮肤更加水润光滑，滋润皮肤，起到美容的作用，改善一些因日晒引起的皮肤症状。
所以吃一些巧克力有滋润皮肤的好处。
3.保护心血管系统:黑巧克力中天然抗氧化剂多酚含量高，具有类似阿司匹林的抗炎作用。
在一定浓度下，可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管系统起到保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发病率。
4.控制食欲:巧克力中含有的咖啡因可以抑制食欲，促进人体新陈代谢。
适量摄入巧克力可以产生饱腹感，有效控制食欲。
在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量较低，但咖啡因含量高于牛奶巧克力。
5、调节消化系统:黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动、帮助胃肠消化的作用，而异黄酮具有抑制肠道氯离子分泌的作用，可缓解腹泻症状。
6、调节免疫功能:黑巧克力可以满足人体对多种营养物质的需求。
同时，黑巧克力中的黄酮类化合物还具有调节免疫力的功能，可以保护免疫系统免受自由基的侵害。
多酚还具有调节人体多种免疫细胞的功能。
孕妇吃巧克力会胖吗？我们都知道巧克力是一种让人发胖的食物，那么孕妇吃巧克力会发胖吗？其实也是一样的。
巧克力让人发胖的原因不是因为蛋白质或者脂肪。
巧克力中三分之二的脂肪是饱和脂肪酸，也就是硬脂酸和棕榈酸，另外三分之一的不饱和脂肪酸是油酸，是橄榄油中含有的单不饱和化合物。
它是一种低热量脂肪，不会导致肥胖。
巧克力中导致肥胖的主要成分是糖。
为了让巧克力好吃，人们会加糖让它更好吃。
但含糖量越高，人体需要分泌的胰岛素越多，身体负担越大，容易导致体重增加。
特别是一些低品质的巧克力，为了降低成本，会添加大量的糖，或者添加植物油来代替部分可可脂。
这些都是容易导致肥胖的成分，甚至大量食用会带来肾衰竭、动脉硬化、痛风等。
准妈妈们要注意了！孕妇吃巧克力会影响胎儿吗？吃巧克力会影响肚子里的胎儿，但是会有很好的效果。
一些芬兰科学家专门做过这个实验。
他们让300名孕妇记录她们的巧克力消耗量和压力水平。
结果显示，每天吃巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响。
与不吃巧克力的母亲所生的孩子相比，经常吃巧克力的母亲所生的孩子对新环境的恐惧更少。
原来，巧克力中的化学成分可以通过子宫传递给胎儿。
所以孕妈妈吃巧克力的时候，腹中的胎儿也吸收了一些成分，会对胎儿产生积极的影响。
然而，科学家们尚未确定巧克力消费量和婴儿行为是否与其他因素有关。
而且孕妇吃巧克力不会让孩子变黑。
这种说法完全没有根据。
同样，侥幸喝茶也会让自己的孩子变黑。
但事实上，下一代的黑白皮肤和你孕期吃什么没有关系。
这些只是人们在没有科学知识的环境下捏造出来的。
巧克力根本不会导致皮肤变黑。
父母是孩子黑白皮肤的主要决定因素。
每个人都会有两个基因，显性和隐性。
黑皮肤是显性，白皮肤是隐性。
孩子肤色的根本决定因素是基因，也就是说父母的遗传是很大一部分原因。
然而，母亲在怀孕期间吃的食物对婴儿的肤色也有影响。
比如孕期摄入丰富的维生素和蛋白质，孩子的肤色会更好。
因此，建议准妈妈在孕期多吃水果、蔬菜和乳制品，应该有助于宝宝美白肤色。