备孕的时候不要做这些事
饮食生活上要避免:1。
吸烟。
尼古丁对精子的杀伤力很大。
会影响生殖细胞和胚胎的发育。
很多准爸爸都有抽烟的习惯。
这个时候，他们要克制自己。
当他们真的想抽烟的时候，他们可以嚼口香糖或者吃一些其他的零食来想象他们的孩子将来可爱的样子。
2.喝 酒精会影响精子和卵子的质量。
爱喝酒的准爸爸可以让家人帮着督促他不要喝酒。
喝咖啡 喝咖啡不仅会导致早产和流产，还会抑制精子的活动。
平时可以喝果汁等饮料代替。
4.节食和偏食 这两种行为容易造成营养缺乏，降低精子和卵子的活力。
要合理饮食，让身体有一个良好的内环境。
5.吃腌制的食物 腌制食品中含有亚硝酸盐、苯丙芘等。
长期食用导致胚胎畸形。
就算没怀孕也要少吃这种东西，对身体不好。
感情方面要避免:1。
压力过大。
2.情绪抑郁 3、过度疲劳 应避免环境安全:1。
怀孕前三个月浓妆艳抹，染发烫发。
有些化妆品含有有害的化学成分，会导致胎儿畸形。
自然美也是一种美。
不用担心自己不够漂亮。
自信是最好的化妆品。
2.装修后入住新房不到3个月。
新建和装修的房屋含有很多有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等。
可能会造成胎儿畸形，不要急于入住。
3.如果生活在电离、电磁、热辐射等有害环境中，从事与辐射、有害物质相关的工作，一定要做好防护。