宝宝夏天开胃菜简单做法大全(夏天宝宝开胃菜有哪些)
夏季食谱四:薏米汤食材:绿豆、红豆、薏米。
做法:将洗净的绿豆、红豆、薏米用水浸泡过夜。
锅中加入适量清水，加入绿豆、红豆、薏米，大火烧开。
煮开后小火煮至熟软，加少许糖调味。
功效:薏苡仁是解暑良药，能清热降火。
味道挺好的，而且健康安全，最适合宝宝解暑。
夏季食谱五:三豆汤食材:绿豆、红豆、黑豆各60克，陈皮1/4片。
做法:将豆子、陈皮浸泡、洗净，一起放入砂锅中，加入清水2500毫升(约10碗)，用武火煮约1个半小时，加入冰片糖为甜汤，或加入适量盐为淡汤。
可供3 ~ 4人使用。
功效:三豆汤具有清热解毒、健脾利湿的功效，对上火的宝宝很有帮助。
绿豆味甘，性寒，能清热解毒，解暑利水；红豆味甘酸，能清热利湿，散热消肿；黑豆味甘，性寒，能解毒、散热、除烦。
这汤可以是甜的，咸的或淡的。
它不仅在夏季炎热时受儿童欢迎，而且在夏季适用于男女老少。
夏季食谱六:葡萄菠萝杏汁食材:葡萄1小串，菠萝3个，杏子2个。
做法:将葡萄和杏子洗净，去掉杏子里的核，但把籽留在葡萄里。
削菠萝皮 所有水果切成大小合适的块，榨汁后立即饮用。
功效:这是一种美味的甜汁，对身体有很好的清洁作用，富含抗氧化剂，有助于预防感染。
对消化系统的清洁作用特别明显，也是泻药和利尿剂。
富含天然糖分，能增加身体能量，是理想的早餐饮品。