促进视力发育的维生素(促进视力发育的食物有哪些)
眼睛是心灵的窗户，谁也不希望自己一出生视力发育就出现问题。
幼儿时期是力量发展的关键时期。
此时，孩子需要补充足够的维生素A、硒等营养，减少弱视、近视、夜盲的几率。
胡萝卜菠萝汁原料:胡萝卜半根、菠萝1/4个、小糖5g、温水50ml。
做法:先将菠萝洗净去皮，然后切丁，用淡盐水浸泡1小时左右。
然后将胡萝卜洗净，切块，放入锅中用水煮开，然后转小火煮15分钟。
等胡萝卜变软了，可以拿出来稍微凉一下，再挖到无菌纱布里挤出胡萝卜汁。
将菠萝丁放入榨汁机中榨汁，滤除残渣，将菠萝汁和准备好的胡萝卜汁与白糖和温水混合。
营养成分及功效:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，我们都知道胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
但是胡萝卜有自己特殊的香味，很多宝宝都不太喜欢吃。
所以加入甜菠萝可以掩盖这种味道。
而且菠萝杯的蛋白酶和有机酸还能促进宝宝的消化，加强营养物质的吸收。
水果和蔬菜月:菠萝生产和夏季 适合宝宝:2个月以上。
大白菜汁原料:大白菜200克，小白糖5克，温水50毫升。
做法:先把白菜洗干净，再切成块，放入水中煮5分钟左右。
白菜略软时，取出放入残渣榨汁机榨汁。
过滤掉纤维渣后(如果宝宝8个月大，就不用过滤了)，加入糖和温水搅拌均匀即可喂养。
营养成分及功效:大白菜其实是帮助力量发育的最佳蔬菜，不仅富含维生素A，还含有大量的硒，而硒是预防弱视、帮助孩子造血的营养素。
果蔬月:全年无休。
适合宝宝:3个月以上。
黄瓜芒果汁原料:黄瓜半根、芒果1个、纯净水50ml、儿童糖5g、温水50ml。
做法:芒果分别去皮切丁。
将它们与纯净水一起放入榨汁机中榨汁。
压榨后加入温水和白糖拌匀。
温水换成牛奶也不错。
营养成分及功效:黄瓜和芒果含有丰富的维生素A，不仅促进宝宝视力的发育，还有祛火的功效。
水果和蔬菜月:芒果生产和夏季 适合宝宝:因为果蔬汁中纤维含量高，所以只适合7个月以上的宝宝。
南瓜汤原料:南瓜150克，牛奶50毫升，水50毫升。
做法:将南瓜洗净，去皮，切块，放入榨汁机中加水榨汁。
倒出来和牛奶一起放在锅里煮。
营养成分及功效:南瓜中胡萝卜素的含量也非常丰富。
此外，牛奶中的蛋白质也是眼睛发育不可或缺的营养素。
果蔬月:全年无休。
适合宝宝:7个月以上，肠胃消化相对健全的宝宝。