为什么怀孕期间脾气暴躁易怒呢(怀孕期间脾气暴躁易怒还有轻生的念头)
怀孕期间，体内的激素水平发生了很大的变化，再加上过度担心胎儿的生长发育，难免会出现焦虑、烦躁的情绪。
怀孕期间一定要控制好自己的脾气，保持积极乐观的心态，以免影响胎儿发育。
为什么怀孕期间脾气暴躁？1.激素水平的变化容易受到妊娠早期雌孕激素水平变化的影响，使孕妇情绪波动较大。
此外，婚姻不和谐、缺乏沟通、家人关心不够、工作压力太大、孕吐等都会导致孕妇焦虑。
2.年龄通过研究发现，年轻女性在怀孕期间自杀和抑郁的风险更高，因为她们缺乏一定的生育意识，心理压力很大。
此外，如果女性年龄太大，不能生育，会感到压力大，情绪低落，在孕期容易产生抑郁情绪。
3、与子宫有关随着胎儿的发育，子宫会逐渐变大，给肠道和膀胱带来不同程度的压力，从而使孕妇坐立不安 4、患有孕期抑郁症，反复焦虑不安，晚上睡不着觉，食欲变化很大，不能长时间专注于某件事，严重者短期记忆力减退，需要警惕抑郁症，及时去医院检查治疗。
孕妇脾气暴躁易怒怎么办？1.合理安排作息怀孕期间，要合理安排作息，做到早睡早起，避免卧床。
不能一直呆在家里，但是可以让孕期生活丰富多彩，比如学织毛衣，养花或者画画。
和最好的朋友聊天，一起喝下午茶。
2.克服不良情绪，和家人或朋友一起去公园散步，呼吸新鲜空气。
听你最喜欢的音乐或欣赏美丽的图片，思考美好的事物。
学会放松。
如果情绪压力太大，不妨换一个新的环境，可以让他们感到好奇，忘记不愉快的事情，一定程度上释放情绪。
3.调整饮食。
孕期可以多吃香蕉、菠菜或者樱桃，可以让人心情更愉快，少吃辛辣食物。
小贴士:当你意识到焦虑时，你应该冷静下来，深呼吸。
慢慢呼吸，吐气，可以让心态平静。
睡前冥想，每天7-8小时睡眠，中午20分钟午休。
和家人或伴侣谈谈你的感受，提出他们的需求，得到家人的支持。
多和好朋友或家人沟通，可以减少压力，多沟通，减少不必要的误会。
参考:《孕妇脾气暴躁易怒怎么办？做这些事轻松恢复好心情，头条，2019-08-22。