宝宝吃维生素好不好(宝宝吃维生素有副作用吗)
给宝宝服用维生素C的好处我们每天吃的水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，如果孩子的饮食和营养健康，一般都能满足身体对维生素C的需求。
但因为维生素C是水溶性物质，容易分解，所以不能储存在体内。
所以，为了孩子的健康发育，家长需要每天给孩子补充一定量的维生素C。
维生素C对孩子的发育很有帮助，比如促进孩子牙齿和骨骼的生长，孩子免疫力比较低。
如果每天服用儿童维生素C，可以增强宝宝对外界环境的应激能力，提高免疫力。
还能减弱对很多物质的过敏反应。
如果孩子肠胃不好，消化功能弱。
每天服用维生素C可以帮助宝宝促进新陈代谢，排除体内毒素，也保护了肠胃的健康。
虽然维生素C对宝宝的发育很有帮助，但是孩子在自己家里吃多少维生素C还需要根据自己的综合情况来判断。
如果孩子容易生病，经常感冒等疾病，证明孩子缺乏维生素C，此时可以给孩子服用维生素C补充营养。
宝宝需要多少维生素C？与其他哺乳动物不同，人类不能自己合成维生素C，所以我们需要从食物中获得持续的维生素C供应。
另外，人体无法储存维生素C，所以体内维生素C的水平会很容易降低。
对于1岁以下的宝宝，他主要依靠母乳或配方奶来获得维生素C的供给。
但是，爸爸妈妈需要注意的是，宝宝添加辅食6个月后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食。
这时候就要给宝宝准备富含维生素C的食物了。
均衡而规律地摄入维生素C对婴儿来说非常重要。
因为宝宝的身体无法储存维生素C，所以不需要在一餐中喂宝宝大量的维生素C食物，而是按照少量多次的原则为宝宝准备维生素C食物。