关于幼儿夏季防暑降温知识(幼儿夏季防暑小妙招)
不要在盛夏给宝宝断奶，因为母乳中不仅含有儿童生长发育所必需的营养物质，还含有多种预防疾病的抗体，可以有效预防夏季流行性腹泻、营养不良等疾病。
儿童正处于快速成长时期，蛋白质对发育成长尤为必要。
在35℃以上的高温下，人体汗液会流失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。
但在炎热的天气里，孩子往往食欲不振，最容易出现蛋白质摄入不足的现象。
用清爽易消化的食物补充蛋白质，是夏季重要的营养点。
这时候豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉都是不错的选择。
如果每天能保证250克牛奶、1个鸡蛋、100克豆腐、50克瘦肉和鱼肉，加上豆粥和少量坚果，基本可以满足宝宝在蛋白质方面的营养需求。
对于宝宝来说，白开水是最好最安全的补水选择。
白开水进入体内后最容易被吸收，可以进行新陈代谢，调节体温，快速输送营养物质。
开水最好选择40℃左右的温开水，尽量不要让宝宝喝凉开水，甚至冰水。
另外，根据不同宝宝的情况，可以适当添加一些果汁、汤等。
另外，孩子喝水的时机也有讲究。
你应该采取少量的次数。
可以让孩子一天多次喝水，每次喝水50-100毫升为宜。
各种时令鲜果富含矿物质，有很好的解暑功效。
应该鼓励宝宝吃水果，妈妈也可以做新鲜的果汁或果泥，帮助宝宝多吃水果。
另一个不错的选择是营养粥汤，夏季饮品，尤其是豆汤、豆粥，最有助于补充矿物质。
豆类含有夏季所需的各种营养物质，尤其是豆皮，富含解暑物质和抗氧化成分，对宝宝很有帮助。
妈妈们通常只知道绿豆汤特别适合夏天喝，但是扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也很不错。
煮汤的时候记得不要把豆皮去掉，盖上锅盖煮，减少豆皮中多酚的氧化。
多吃红辣椒、番茄、胡萝卜、红红薯、红色水果、红苹果、草莓、红枣等红色食物，可以预防感冒，而且颜色鲜艳，口感好，容易被孩子接受。
夏天多吃点。
另外，避免吃冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。
吃冷饮后，孩子的胃黏膜受到寒冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，胃的消化、杀菌和免疫力下降，孩子会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状，孩子的营养得不到保证。
所以夏天不应该让孩子随意吃冷饮。
偶尔有控制地给孩子喝少量冷饮，也能起到防暑降温的作用。
为了给宝宝降温，宝宝会经常吃西瓜。
注意，进食过多会加重宝宝胃肠道的负担，还会导致胃肠功能紊乱，诱发咽喉炎症，降低食欲。
所以一定要定量吃，最好换成健康吃。