宝宝喝什么蔬菜汁补充维生素好(宝宝喝什么蔬菜汁对便秘有效)
现在很多蔬菜水果都可以做成果汁，特别适合小孩子吃。
通常情况下，胡萝卜汁或菠菜汁是常见的，但也有必要让宝宝在不同的时间喝不同的蔬菜汁，为他们的健康带来好处。
同时，准妈妈在给宝宝喂奶时也需要注意果蔬汁的量。
越多越好，需要宝宝的身体来做决定。
同时，宝宝喝什么果汁比较好？大白菜汁:大白菜又称卷心菜，含有丰富的维生素A、维生素C和硒。
维生素A能促进儿童发育，预防夜盲症；硒不仅有助于预防弱视，还有助于增强人体白细胞的杀菌力，抵御重金属对身体的毒性。
特别是在大白菜中，能促进造血功能的恢复，防止糖转化为脂肪，防止血清胆固醇沉积。
所以，宝宝适当吃点大白菜汁，会给身体健康带来很多好处。
黄瓜汁:强壮宝宝的心脏和血管。
众所周知，黄瓜一直被认为是减肥美容的必备产品，但是除了美容之外，黄瓜汁的利尿作用也非常显著。
此外，黄瓜汁还对强化心脏和血管有重要作用。
黄瓜汁还能镇静和加强神经系统，增强记忆力。
这说明如果宝宝能适当喝点瓜汁，是可以提高宝宝记忆力和抵抗力的。
同时，黄瓜汁含有头发和指甲所需要的多种元素，可以防止脱发和指甲开裂。
在干燥的季节，孩子多喝甜黄瓜汁也是极好的。
番茄汁:缓解宝宝消化不良。
西红柿含有大量的柠檬酸和苹果酸。
每个人每天吃2-3个西红柿就可以满足一天的维生素C需求。
而且番茄汁有利于全身的代谢过程，可以促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化，缓解婴儿消化不良的症状。
所以，如果宝宝能适当吃点番茄汁，也会减轻消化不良的症状，甚至带来更多的好处。
例如，西红柿中的维生素还可以保护血管，改善心脏的工作。
对于准妈妈来说，通常可以让宝宝喝这些果蔬汁。
这些水果和蔬菜含有更多的营养成分，尤其是营养丰富。
如果能适当吃这些，对身体也是很有好处的。
果汁虽然营养丰富，但也要注意一次不能吃太多，不要经常吃同一种果汁，否则容易出现营养失衡。