儿童便秘可以选择吃这些食物

儿童便秘可以选择吃这些食物

儿童便秘也很常见。
孩子便秘的原因有很多。
一种可能是功能性便秘，可以通过调理恢复，另一种可能是先天性肠道畸形引起的。
这种情况是无法挽回的。
下面小编就来介绍几种适合便秘的问题儿童食用的食物。
1.香蕉苹果泥把香蕉和苹果做成泥，放在锅里蒸三分钟，然后拿出来晾凉，再给孩子吃。
这是因为苹果、香蕉中含有果糖、糖醇、可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，保证宝宝大便中的水分不被过量吸收，所以便秘的孩子吃这个是有好处的。
2.红薯粥将红薯清洗干净，切成块，和米饭一起放入锅中。
加适量的水做成烂粥，再加一点糖，温热后早晚给孩子喝。
红薯有健脾和胃的功效。
红薯中的纤维可以吸收肠道中的大量水分，增加大便体积。
治疗便秘的效果不低于药物。
3.坚果橘皮粥将橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮同炒；去渣取汁，加入粳米，煮粥调糖，粥上撒少量炒碎的果仁调味。
营养解密:坚果、橘皮能清肺化痰、润肠通便，适用于肺燥、肠梗阻、腹胀、便秘的宝宝。
4.芝麻核桃汤黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成细粉，装瓶。
每日一次，每次30克，加入适量蜂蜜，温水服用。
营养解密:芝麻核桃粉主要用于健脑益智。
如果容易口唇生疮、大便干燥、小便黄、夜间烦躁甚至盗汗，也适合食用。
孩子用药要非常谨慎，所以如果孩子有便秘问题，家长不要急于用药。
他们可以尝试食疗。
以上给你介绍的这些都是非常好的食疗方法，你可以选择。
食疗是治疗疾病最健康最安全的方法，今天就在这里给大家介绍一下。