适合备孕的季节(秋天备孕吃什么好)
秋季备孕五大问题要注意吃预热补气活血的食物，如花生、豆浆、红枣等。
这些都可以改善宫寒者的体质，逐渐创造出良好的身体状态。
少吃寒性食物，会加重宫寒体质，如冰淇淋、生鱼片、冷饮等。
其实很多食物在室温下是温的，一旦进入冰箱就会变冷。
注意保暖措施，不要穿一些露肩露脐低腰的裤子。
少吹空多泡脚，会让身体的寒气渐渐消失。
准备怀孕的人不适合减肥，因为很多减肥食谱都是寒性食物，比如苦瓜、决明子、荷叶等。
，这些都对减肥很有帮助，但容易引起宫寒。
少熬夜，要知道熬夜伤的是阳气，阳气只是我们身体维持新陈代谢的一个动力。
注意劳逸结合，工作太多不容易怀孕。