儿童便秘有什么好方法(儿童便秘怎么治愈)
孩子便秘怎么处理？8个巧妙应对的妙招。
随着饮食越来越精细化，孩子便秘的现象也增多了。
美国某新闻网发表文章，公布了应对儿童便秘的妙招。
1.每天定时如厕训练 让孩子坐在马桶上10~15分钟，每天1 ~ 2次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
检查孩子的粪便 正常的大便应该像花生酱一样，柔软有形状，一天或隔天排便一次。
如果发现孩子大便很硬或者擦屁股有血，或者孩子排便时疼痛，最好带孩子去看医生。
3.给孩子换奶粉 如果吃奶粉的宝宝便秘，可以试试别的奶粉，或者在奶瓶里加一点西梅汁或者梨汁。
4.少吃白色食物 孩子总是吃饼干、米饭、面食、奶酪等白色食物，很容易导致便秘。
饮食中可以加入有色食物，尤其是谷类和新鲜水果蔬菜。
5.多吃纤维素 美国杂志发表的一项研究发现，儿童多吃富含纤维素的食物有助于预防便秘。
例如，新鲜水果和蔬菜，全麦面包，面食，糙米，大豆，扁豆，坚果和植物种子。
多喝水 孩子每餐要喝1~2杯水，有助于消化和通便。
7.减少牛奶消费 如果孩子牛奶喝多了，纤维摄入就会不足。
1岁后，儿童喝牛奶不要超过16盎司(约454克)，9岁后，牛奶消耗量不要超过24盎司(约680克)。
8.让宝宝多动。
运动有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，预防便秘。
如果以上措施未能解决便秘问题，应及时就医。