宝宝便秘吃什么食物比较好(宝宝便秘吃什么饮食)
父母在回应一个问题。
婴儿容易腹泻或便秘。
无论出现哪种问题，都要保持冷静，引起注意，因为宝宝的消化功能还不完善，一些饮食习惯也需要注意。
可以尝试一些缓解宝宝便秘的养生食谱。
甘蔗汁蜂蜜粥材料:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法:将大米粥煮熟，待熟时加入蜂蜜和甘蔗汁，再煮一至二次，每日一剂，连服3-5天。
营养:能清热生津，润肠通便。
适用于津液不足，肺燥咳嗽，发热后大便干燥等。
银菊粥材料:金银花、杭菊花各10克，大米50克，白糖适量。
做法:选用金银花、菊花，水煎取汁，加入洗净的大米煮粥，煮至熟时加入沙糖，再煮一至二次，每日一剂，连服五日。
营养:能养血润燥。
适用于热性便秘。
芝麻杏仁糊材料:芝麻90g，大米90g，甜杏仁60g，当归10g，糖适量。
做法:将前三种食材用水浸泡，磨成糊状备用。
当归水煎取汁，与药糊、白糖混合，煮熟后服用，每日一次，连服5天。
营养:能养血润燥。
适用于血虚便秘。
柏子仁芝麻粥材料:柏子仁10g，芝麻15g，大米50g。
做法:芝麻炒熟后磨成粉备用。
先将柏子仁放入水中炒成汁，加入大米煮成粥。
当它们成熟时，加入芝麻，煮一到两次，每天一剂，持续3-5天。
营养:可滋阴润肠通便。
适用于肠燥便秘。
猪肺粥材料:猪肺100g，大米50g，调料适量。
做法:将猪肺洗净，加水煮至猪肺七成熟，取出肉丁，大米洗净，加入猪肺汤、猪肺丁加水煮粥，加入葱、姜、花椒、盐、料酒等。
等它熟了之后，再熬一两次，一天一剂。
营养:可以强肺补肺。
适用于脾肺两虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力。
不用担心宝宝便秘。
以上养生食谱不仅能补充丰富的营养，还能起到保健的作用。
对于宝宝经常出现的便秘问题，可以起到润肠通便、滋阴润燥的作用，还可以增强宝宝体质。
你可以试试。