豆芽菜辅食(豆芽菜宝宝吃什么好呢)
宝宝豆芽营养均衡，很多看似普通的食物对宝宝的大脑和身体发育都非常有益。
鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可以增加大脑中乙酰胆碱的释放，提高宝宝的记忆力，使宝宝精力充沛。
牛奶:牛奶中的钙可以调节神经和肌肉的兴奋性。
每天早上可以喝1杯牛奶鱼:鱼含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素。
虾皮:虾皮中含有极其丰富的钙。
吃适量的虾皮有利于增强记忆力，预防佝偻病。
动物肝脏:动物肝脏含有丰富的优质蛋白质、糖类和脂类，以及大量的胆碱和铁。
胆碱可以提高记忆力，铁可以增强红细胞运输氧气的能力。
核桃仁:核桃仁含有40%~50%的不饱和脂肪酸，是大脑不可缺少的“建材”。
小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、B族维生素等。
，被称为健脑主食。
大豆:大豆含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑细胞生长和修复的基本成分；还含有卵磷脂、铁、维生素等。
，可以增强宝宝的记忆力。
水果:脾虚的宝宝吃西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时，午饭后、晚饭前最好少吃，不要过量；虚寒体质的婴儿可以多吃一些温性水果，如荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等。
有炎症的婴儿要尽量避免吃这种温热的水果。