孩子缺微量元素吃什么比较好 孩子缺微量元素怎么补充

孩子缺微量元素吃什么比较好(孩子缺微量元素怎么补充)

孩子营养单一，营养不良，食欲不好，都会导致体内微量元素缺乏或缺失。
现在医疗卫生领域的发展越来越完善。
在儿科领域 儿童从出生开始就有一系列免费疫苗。
还有不同阶段的体检项目，保证孩子身心健康成长。
微量元素的检测是儿童体检的重要项目。
如果发现微量元素不足，如何补充？如何确定孩子是否缺乏微量元素？如果孩子缺乏微量元素， 会有更明显的症状 比如孩子缺钙，就会盗汗。
晚上睡眠质量差。
头发有一个秃枕头。
还有就是父母正常身高，孩子身高远低于平均水平。
缺铁性贫血的孩子一般体质差，容易感冒。
孩子气色不太好，食欲也会受到影响。
如果儿童缺锌，他们很容易得口腔炎、口腔溃疡，缺锌的儿童一般饮食不好，并伴有挑食。
所以，当孩子明显缺乏微量元素时，家长可以带孩子去医院或社区做微量元素检查。
来确定儿童缺乏哪些微量元素。
孩子微量元素缺乏，应该怎么补充？如果微量元素缺乏不是很严重，建议最好通过食补来补充微量元素。
食物中补充微量元素的方法:如果孩子缺钙，要多喝牛奶，多吃鸡蛋。
同时在饮食上可以多吃虾、海苔、海带汤、豆类等含钙丰富的食物，注意合理膳食。
为了更好地吸收食物中的钙，含钙的食物不宜与含草酸的食物同食。
因为草酸会和钙结合，从而影响人体对钙的吸收。
如果孩子缺锌，饮食中要多吃动物内脏。
肉类食物也比较多。
半岁以下的宝宝一般都是母乳喂养，没有辅食，所以如果在半岁的时候检查微量元素，很可能会出现缺锌。
这个时候，家长不要着急。
半岁以后，宝宝可以逐渐适量添加辅食。
添加肝泥、肉泥、鱼泥等辅食，及时给孩子身体补充锌。
如果孩子缺铁，平时要多吃动物肝脏和蛋黄。
同时，多补充富含维生素C的水果，促进食物中的铁。
对于严重缺乏微量元素的儿童 可以适量选择一些药物，及时补充身体所需的微量元素。
缺钙严重的孩子可以补充一些碳酸钙。
补钙，服用富含维生素ad的鱼肝油，会促进钙的吸收。
对于严重缺铁和缺锌的儿童 这些孩子普遍有挑食的习惯，饮食习惯不可能一下子改变。
所以家长可以给孩子补充一些锌和铁。
改善缺锌、缺铁症状。
需要注意的是，当药物用于补充微量元素时， 补钙、补锌、补铁不能同时进行。
因为它们在补充微量元素时容易相互干扰。
一般孩子发育正常，不建议做微量元素检查。
但是如果微量元素缺乏严重。
会给孩子的身体发育带来不利影响。
所以家长要注意预防，平衡孩子的饮食。