备孕期少食无营养的食物是什么(备孕食补)
孕期少吃有营养的食物。
绿茶饮料许多人喜欢喝绿茶，绿茶被认为是绿色食品，对健康有益。
事实上，绿茶中添加了大量的糖和添加剂，有些甚至添加了防腐剂。
所以孕妇要远离绿茶，不要人云亦云，你要买绿茶给别人喝，要有自己的主见。
2 辛辣食物辛辣食物不仅会刺激女性的胃，还会导致女性上火或便秘，甚至会影响女性的生理周期，所以孕妇要少吃辛辣食物。
三 腊肉或香肠等腌制食品可能是孕妈妈的最爱，但这些腌制食品中含有亚硝酸盐和苯丙芘，对人体有害。
如果女性多吃这些食物，可能会导致不孕，即使怀孕，也可能对胎儿造成伤害。
四 烟酒烟酒，将来容易导致胎儿畸形、智力低下或孕妇早产。
妈妈们当然希望有一个健康的宝宝，所以一定要远离无营养、有害的烟、酒、食物。
五 菠菜菠菜中草酸含量高，会影响女性对钙和锌的吸收。
孕期钙和锌的吸收很重要，所以孕期女性要少吃菠菜。
当然也有妈妈会疑惑，菠菜不是补充叶酸的好选择吗，怎么少吃？其实这里的少吃只是劝女性不要和补钙冲突，不要吃太多。
正常消费还是没问题的。
六 被污染的食物现在很多食物都被污染了，比如海里的一些鱼或者添加了色素的食物，而且大部分海鱼不可避免的含有高浓度的汞，所以孕妇要少吃。
七 面包面包是早餐的首选食物之一，但面包中添加了糖和盐，甚至还添加了其他软化剂。
所以孕妇应该少吃面包。