备孕你要知道的那些事(备孕有哪些)
现在人们越来越重视孕前准备，准备要宝宝的夫妻都在想尽办法准备怀孕。
以下是不让学的家长备孕过程中常见的五个问题。
1.为什么要怀孕？在中国，出生缺陷率逐年上升，每年有多达80万至120万名儿童出生时存在出生缺陷。
出生缺陷监测结果显示，我国已有近3000万个家庭生育了缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。
预防出生缺陷最有效、最经济、最安全的方法是采取补充必要营养、戒烟戒酒、孕前避免接触放射性和有害物质等保健措施；二是孕期产前筛查，早发现早诊断。
我们的生活压力越来越大，竞争越来越激烈。
我们现在生活在一个危险的环境中，我们对下一代有更高的期望。
下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕称为“健康促进”。
2.备孕需要多长时间？一年最好，至少一个月。
修复基因以外的损伤因素需要三个月。
孕前健康促进应该是男女双方的。
卵子每月成熟一次，但在胚胎4个月大时定性，并随时间逐渐老化。
精子每天都在成熟，一个精子成熟需要76天。
3.如何准备怀孕？首先:戒烟戒酒，生活规律，饮食合理；加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪音、手机和家电辐射、高湿高热、药物)。
第二:做全面体检，包括妇科检查、血常规、尿常规、微量元素、肝功能、血压等。
，特别是性传播疾病和病毒检测。
孕前注射乙肝、风疹、水痘等疫苗。
检查男方的精子质量非常重要。
第三:及时治疗问题，在医生指导下服药，补充叶酸等维生素。
4.有哪些食物和药物不适合吃？不要随意服用补品，不要吃蔬菜、水果、烧烤油炸食品和过季的生食。
少用或不用塑料制品。
女性用药可以在药品说明书上查看，但男性用药指导很少 男性用药注意:镇静剂、安眠药、抗癌药、免疫调节剂、激素、性保健品等药物会损害男性性腺功能；有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热镇痛药、环丙沙星(人工抗生素)、酮康唑(抗真菌药)。
损害男性精子 此外，有些药物也可进入精液，如甲硝唑、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯海因等。
，但它们对精子、受精卵和胎儿的影响尚不十分清楚。
具有杀精作用的中药和食品:油茶籽、棉籽；贝母、满天星、皂角；雷公藤、地龙(蚯蚓)、七叶一花(七叶一花)；蛇床子、川楝子、五倍子、益母草、三棱、猪胆汁、山慈菇、山海堂；苦豆子、桔梗、苏木、佛顶珠、桃叶、苦参。
白头翁、石榴皮、乌梅、木瓜、苦瓜、芹菜、大蒜、动物肾、豆制品(豆腐)、可乐、啤酒，但番茄汤能增强男性生育能力。
5.女性朋友还要注意:牙齿检查:是否有龋齿、牙龈炎、牙结石、牙根不可复性、阻生牙反复发炎、修复不好等口腔问题。
不要喝奶茶和其他加糖饮料。