如何让孩子爱吃饭好妈妈胜过好老师(掌握小方法让孩子爱上吃饭的说说)
由于父母对孩子的溺爱，很多孩子挑食，不按时吃饭，不自己吃饭。
孩子正处于发育期，很多营养来源都来自于膳食。
孩子吃不好容易造成营养缺乏。
掌握一些让宝宝爱吃的小技巧。
主食“色”丰富多彩。
首先，在家里常吃的白米中加入小米或黑米，这样就形成了一种漂亮的“五彩米”，不仅激起了孩子的吃的兴趣，而且黑米和小米中的营养也很丰富。
黑米含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素(维生素B、维生素E等。
)，人体所需的大量微量元素，钙含量也很丰富。
宝宝要适当喝酸奶，让孩子不只是喝纯牛奶，而是一直喝一种口味。
不仅是孩子，大人喝了也会腻。
适当给宝宝换口味很有必要。
酸奶很适合宝宝喝。
不仅含有牛奶中的营养成分，还含有牛奶所没有的益生菌，更容易吸收。
宝宝可以适当喝酸奶，刺激食欲，促进消化。
大家都知道牛奶所含的营养价值很高。
除了各种矿物质，还有大量的钙和磷。
磷可以促进钙的吸收，牛奶中的钙磷比例非常合适。
牛奶的营养是好的，但是家长一定不能给孩子喝太多的牛奶。
(1)因为喝了太多牛奶，会发生贫血。
(2)不要和果汁一起喝。
(3)有些孩子不喜欢牛奶的味道，有些家长喜欢在孩子的牛奶里加点糖，这是非常不正确的。
(4)不要空用肚子喝水，也不要给孩子喝冷牛奶。
适当补充天然果汁大多数孩子都爱吃甜食。
要控制他们吃甜食的量，不要喝超过一杯的果汁，或者在孩子喝果汁的时候加入胡萝卜汁。
胡萝卜含有高胡萝卜素、脂肪和大量维生素。
因为胡萝卜汁的颜色和橙汁相似，所以在橙汁中加入适量的胡萝卜汁可以帮助孩子增加免疫力。