儿童保护牙齿的建议(全面保护孩子的牙齿合理选择护牙食物是什么)
一般来说，孩子两岁半左右，乳牙就全部长出来了，到了六岁，乳牙开始慢慢替换恒牙。
乳牙的发育对孩子的咀嚼、发音、脸型都非常重要，对恒牙的萌出有指导作用。
拥有健康干净的牙齿是孩子良好教养的标志，这给他带来了终身的好处。
所以，为了保护孩子的牙齿，要从乳牙开始，让孩子从小养成刷牙漱口的好习惯，定期给孩子安排牙齿检查。
另外，家长要尽量给孩子选择食物。
有一口好牙并不难。
在孩子的饮食上，家长要注意以下几点:1。
改变口腔ph值防止龋齿损害牙齿吃含糖量高的食物，如蒸汽、糖、巧克力、蛋糕、果脯等，是最大的敌人。
儿童常吃醋，可减少细菌的营养来源，改变口腔ph值，破坏细菌生长。
此外，牛奶、酸奶、奶酪等奶制品中含有丰富的钙、维生素D和二膦酸盐，能有效改善口腔内的ph值，降低口腔的酸度，大大降低蛀牙的概率。
2、芹菜、胡萝卜等清爽的咀嚼类蔬菜，清理牙齿残渣由于孩子不及时刷牙或刷牙不当，很容易在口腔内有残渣。
众所周知，芹菜是一种天然牙刷 芹菜含有大量的粗纤维。
咀嚼时，粗纤维可以通过机械摩擦清洁的方式将附着在牙齿表面的细菌和残渣擦掉，而且咀嚼越用力，越能刺激唾液腺分泌，达到清洁的目的。
同时，生胡萝卜、菜花、豌豆等脆脆蔬菜和芹菜一样，都是孩子的“咀嚼食物”，可以清洁牙齿和牙龈。
最好细嚼慢咽，让每颗牙齿都参与进来。
3、水果、绿叶蔬菜、葱、姜、蒜等。
，消灭牙齿里的细菌。
孩子的牙齿脆弱无力，各种细菌容易在口腔内滋生，引发牙龈炎和牙菌斑。
绿叶蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜水果中含有丰富的维生素c，多吃这些食物不仅可以消除细菌，还可以促进牙龈所需胶原蛋白的产生，使牙龈更加健康。
葱、姜、蒜，包括洋葱、芥末等刺激性食物，在烹饪中不可或缺，对牙齿也非常有益。
它们可以抑制细菌，保持口腔和牙齿健康。
此外，蘑菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌，不会产生菌斑，从而有效保护孩子的牙齿。
4、枸杞、大枣、动物肝脏，内养，增强牙齿抵抗力中医认为肾主骨，生髓。
牙齿是骨头的残余。
研究表明，枸杞不仅具有益气强筋的作用，还能促进牙周膜和纤维细胞的增殖和粘附，提高儿童的牙齿抵抗力。
而从大枣中提取的熊果酸和齐墩果酸可以控制食蛀虫细菌产生酶，动物肝脏中的铁和锌也可以控制细菌产生酸，不会破坏口腔细菌的细菌平衡，让孩子的牙齿有一层天然的保护层。
5，坚果，芝麻，植物油，强健牙齿，巩固牙釉质让孩子拥有强壮坚韧的牙齿是每个家长的心愿，就像广告里说的，想吃就吃。
经常让孩子吃坚果、芝麻、南瓜子、植物种子，里面含有天然脂肪，可以强化牙釉质，让牙齿更坚固。
另外，食用植物油可以在牙齿表面形成一层疏水层，保护牙齿，防止牙齿溶解。
经常吃蔬菜还可以增加牙齿中的钼元素，提高牙齿的硬度和坚固性。