雾霾对宝宝造成危害怎么办(雾霾对儿童生长发育的影响)
近日，中国社科院和中国气象局发布了《气候变化绿皮书》，报告称，雾霾天气影响健康，不仅加重呼吸和心脏疾病，还会影响生殖能力。
雾霾对人体伤害很大，尤其是抵抗力低的宝宝。
雾霾对婴儿有什么危害？雾天宝宝吃什么？如何减少雾霾对宝宝的伤害？让我们和边肖一起来看看吧。
一、雾霾对宝宝有哪些危害？雾霾天气，PM2.5超标对儿童健康的危害:儿童呼吸道感染和肺癌雾霾的成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物。
其中，直径小于10微米的气溶胶粒子对健康有害，如矿物粒子、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料、汽车尾气等，可直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡。
特别是亚微米颗粒会分别沉积在上、下呼吸道和肺泡，引起急性鼻炎和急性支气管炎。
对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者来说，雾霾天气会使病情急性化或急性化。
在这种环境下呆久了，也会诱发肺癌。
雾霾如果被宝宝从呼吸道吸入，会沉积在宝宝的肺泡内，沉积在肺泡内的烟雾溶解后进入血液，损害血红蛋白运输氧气的能力，容易引起血液中毒。
雾霾中含有的其他有害物质，如二氧化硫，主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的伤害更大。
雾霾严重时，污染物和杂质可使宝宝的中枢神经系统发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，尤其是宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿和肺癌。
危害二:儿童佝偻病由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径，紫外线辐射的减弱直接导致了儿童佝偻病的概率。
另外，紫外线是杀死自然界中细菌、病毒等大气微生物的主要武器。
雾霾天气使近地面层的紫外线减弱，容易增加空气体中传染性细菌的活动，增加传染性疾病。
危害三:情绪不稳定阴天也会影响宝宝的情绪，因为整天都是阴天，阳光暗淡无光，宝宝体内的松果体会分泌较多的松果体激素，使得甲状腺素和肾上腺素的浓度相对较低。
甲状腺素和肾上腺素是激发细胞工作的激素。
一旦它们被减少，细胞将 懒 ，变得极度不活跃，宝宝会显得无精打采。
阴沉多雾的天气，由于光线较弱，气压较低，很容易让宝宝产生懒散、抑郁、悲观的情绪，甚至一有风吹草动就会失控。
雾看似温和，实则含有酸、碱、盐、胺、酚、粉尘、病原微生物等各种有害物质。
，其含量是普通大气水滴的几十倍。
如果长期接触空气体，这些物质会对人体呼吸道产生影响。
如果进入肺部，会对儿童肺部的纤毛运动产生影响，从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎、肺炎和哮喘发作。
所以，雾天出门确实是不明智的。
二、雾天吃什么 mdash mdash除了做好防护工作，为了提高宝宝的抵抗力，让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物:1。
多吃富含维生素的食物。
维生素可以保护呼吸道免受感染。
比如维生素A可以保护上皮细胞。
如果缺乏，会损害呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能，容易引起呼吸道感染。
所以在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，比如雪梨，各种新鲜的水果蔬菜都是补充维生素的首选。
2.多吃润肺食物。
润肺食物可以及时排出肺部吸入的毒素，维护肺部，保证人体肺部健康。
很好的润肺食物是罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入脏空气引起的咽喉瘙痒，有很好的润肺效果。
尤其是在下午。
其他清肺效果好的食物有黑木耳、银耳、莲子、百合等。
冬天吃这些食物有清肺、润肺、养肺的功效。
3.多吃排毒食品，可以及时排除人体内的毒素。
比如萝卜，就是极好的肺部排毒食物。
在中医眼里，大肠与肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。
萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌凉菜吃。
此外，百合还有很好的排毒功效。
百合提高肺部抗毒能力 肺部一直不喜欢干燥，在干燥的情况下，很容易堆积毒素。
香菇、百合有很好的润肺养阴功效，可以帮助肺部对抗毒素。
食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果大打折扣。
4.多吃菌类食物有很好的保健作用，是很好的抗过敏食物。
多吃这类食物，可以在一定程度上提高宝宝的抗过敏能力，避免雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
可以多给宝宝吃金针菇。
金针菇中的蘑菇多糖具有提高人体免疫力、抗菌消炎的作用。
此外，金针菇的梗中还有一种蛋白质，可以缓解哮喘、鼻炎等过敏症状。
5、多吃消毒食品，雾霾天气也是多种细菌和病毒活跃的时期。
这个时候就要多给宝宝吃一些消毒过的食物。
比如大蒜、洋葱等都有杀灭体内细菌的作用。
所以，如果能在雾天和流感季节，每天晚上生吃一点大蒜，会有效防止宝宝得流感和呼吸道传染病。
6.多喝水。
雾天，水是宝宝最好的饮料。
水可以稀释人体内堆积的灰尘和毒素，多喝水有助于排毒。
除了这些，雾霾天气最好保持宝宝饮食清淡，少吃刺激性食物，最大程度保护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
三、七个妙招减少雾霾对宝宝的伤害。
雾天，尽量减少雾天出行。
原则上应该尽量避免出行，尤其是婴儿，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的侵害。
受伤。
尤其是雾天，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩弊大于利。
过敏或哮喘的孩子更要注意。
如果外出散步，尽量选择能见度相对较好的时间。
如果必须外出，最好选择能见度相对较好的时间，此时空气体中的颗粒物会相对较少。
宝宝最好戴纯棉口罩。
虽然有研究证明，N95口罩比普通纯棉口罩对PM2.5的抵抗能力明显更强，但由于这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻会容易导致呼吸不畅。
婴儿还不能表达他的不适。
一旦家长不注意，就有窒息的危险。
因此，出于安全考虑，建议6岁以下的宝宝佩戴棉质口罩。
开窗的时候，也要选择有风的时候。
风力大时，打开窗户通风。
空至少空气是流动的，留在室内的颗粒会少一些。
如果是大雾天气，最好不要开窗。
在室内打开加湿器可以增加空空气中的湿度。
湿度增加后空空气中的颗粒物会很容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。
如果家里有过敏或哮喘的宝宝，最好安装空气体净化器。
患有过敏症或哮喘的婴儿会对气体中的空颗粒更加敏感。
如果家庭条件允许，建议购买空气体净化器，可以过滤掉空气体中的部分颗粒，减少宝宝过敏的几率。
雾霾可以通过鼻子进入人体呼吸道，也可以通过嘴巴进入消化道。
用清水给宝宝漱口，可以洗掉嘴里的雾霾颗粒，避免对消化道的伤害。
四、雾天如何给宝宝选择口罩？看质感和层次。
既然口罩是卫生保健品，正确佩戴会起到卫生防护的作用，但只是一个名字而已。
目前医用口罩多为一次性，不适合婴儿使用。
常用的口罩一般都是由几层吸水棉砂布折叠而成。
三层砂布的口罩可以阻隔70% ~ 80%的细菌，六层砂布的口罩几乎可以阻隔100%的细菌。
为了戴上面膜后不会太无聊，一般选择6-8层为宜。
在婴儿口罩的选择上，首选舒适透气的棉质材料。
不要选择精致的口罩。
精致的面膜往往纤维过多，含棉量低，容易产生静电，伤害面部皮肤。
该棉面膜透气、防静电、保护面部皮肤。
另外，精致口罩使用的隔离纱布只有3-5层，很难有效过滤空气体中的病毒和灰尘。
大小选择蒙版的过滤功能集中在鼻子上。
应根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩。
大小可调、8 ~ 10 cm的口罩最适合宝宝。
口罩过小，病菌、灰尘、污染容易从口罩边缘或鼻子两侧的缝隙进出，影响过滤效果。
不要把口罩直接挂在孩子耳朵上。
戴口罩时，要以正确的方式佩戴。
下面两条带子系在脖子后面，上面两条带子系在头上。
千万不要挂在孩子耳朵上。
同时，佩戴口罩时，不能将鼻子暴露在口罩外，这样会失去保护呼吸屏障的作用。
面膜的里面和外面不能交替使用。
面膜只能用一面。
戴过的口罩会在外层堆积大量的灰尘和细菌，而内层会阻挡呼出的细菌和唾液。
所以不适合两面交替使用面膜。
提醒1。
面膜如何临时存放？不使用时，应将口罩折叠放入干净的保鲜袋中，靠近鼻子的一侧向内折叠。
不要把它塞进你的口袋或放在不卫生的裙子里。
平时最好多准备一些口罩，可以更换。
提醒二。
及时清洗佩戴的口罩，每天一次。
洗的时候，先用开水焯5分钟，轻轻擦洗，清水冲洗干净，挂在通风处晾干。
活性炭过滤过的口罩不能清洗，会破坏其吸附性。
这种口罩会戴上十几个小时 放弃 不要重复使用，以免引起呼吸道疾病。