中医卵巢保养的好处与功效(中医教你如何保养卵巢和子宫)
性生活紊乱和性冷淡等。
(2)自主神经系统:潮热、易怒、抑郁、失眠等。
(3)体型:肥胖、腹部臃肿、臀部下垂、水桶腰等。
(4)皮肤系统:干燥、缺乏弹性、脱发、光泽下降；(5)免疫力下降:易感冒、患传染病等。
(6)心血管系统:心肌缺血、心肌梗死等动脉粥样硬化；(7)泌尿系统:尿道萎缩、多尿、尿频、尿失禁等。
(8)骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等。
；(9)消化系统:胃部不适、食欲不振、便秘等。
${FDPageBreak}谨防排卵过多造成卵巢损伤。
所以，如果女性发现了以上九个系统的症状，就要开始关注自己的卵巢功能了。
因为卵子无法再生，一旦卵子耗尽，卵巢功能衰退将不可逆转，所以珍惜卵子，保护卵巢非常重要 刘峰华特别提醒，由于现代人的不孕率越来越高，一些女性被迫使用促排卵来增加怀孕的机会，但如果这种做法过度，对卵巢的破坏性会很大。
一般来说，诱导排卵的自然周期应控制在3 ~ 6个月。
如果还是不能怀孕，就要转用其他方法，人工授精，或者试管婴儿。
在门诊，我们经常会遇到一些不孕不育患者，反复促排卵10个月甚至一年，导致卵巢功能过早下降，做试管婴儿都来不及了。
同时要尽量避免医源性卵巢功能损伤。
如卵巢囊肿，尤其是巧克力囊肿手术，输卵管手术等。
，要注意保护卵巢功能。
如果临床检查提示卵巢储备功能下降，可在医生指导下选择小剂量避孕药或适量雌激素。
还可以每天口服天然维生素E胶囊，因为维生素E不仅可以增强卵巢功能，还可以抵抗细胞氧化和脂质过氧化，最终起到抗衰老的作用。
${FDPageBreak}卵巢保养的三种方法那么女性如何更好的保养卵巢，延缓衰老呢？在生活方式上，要注意缓解压力，劳逸结合，修身养性，保证睡眠，适量运动。
同时可以采用不同的方法进行卵巢保养。
以下是卵巢护理的不同方剂:卵巢护理的药物方剂:女贞子15g、墨旱莲15g、生地15g、玄参12g、葛根30g、丹参15g、益母草20g、山药12g、山茱萸12g、莲子12g、野百合12g、淫羊藿15g。
煮食:大火煮沸后，用文火慢煎1小时，饭前服用，每日两次，一次盛于碗中；月经干净后连续服用两周，下月月经后再服用，连续服用三个月经周期。
卵巢保养食疗处方:红皮花生250克，红枣150克，莲子肉250克，猪蹄3-4只。
制作和食用:先将猪蹄去毛洗净，然后用1500 ~ 2000毫升水煮沸3小时，再放入花生、红枣、莲子煮沸1小时。
每天早上和睡前喝一小碗空。
此外，还应多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、葵花油、芝麻油等，以及富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类和豆制品，还有富含维生素B6的谷类、豆类和瘦肉。
卵巢护理按摩处方:膝关节血海、踝关节三阴交、踝关节旁滑溜闪海、脚底喷泉、小腹关元、气海、神阙，每天用食指按压两三次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有利于卵巢的保养。
现代女性应该建立文明、健康、科学的生活方式，这对提高身体素质、防止过度劳累非常重要。
合理安排生活节奏，起居规律，睡眠充足，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余，种花种树，欣赏音乐，练习书法，绘画，打球等。
，能令人愉快，调和气血，有益健康。