春天宝宝上火吃哪些食物 春天宝宝爱上火

春天宝宝上火吃哪些食物(春天宝宝爱上火)

春天，孩子容易“上火”。
首先，妈妈们要明确一点，“上火”的症状不一定需要用清热药。
因为“火”有虚实之分，阴阳不同，只有阳盛才表现为实火，而阴虚则导致虚火。
其次，“火”从哪里来也需要鉴定。
肝、心、脾、肺、肾的“上火”症状各不相同。
但人是一个有机的整体，五脏与五脏通过经络与人体相连，所以五脏的上火症状会交叉，五脏之间会相互作用。
任何一个脏腑内热过盛，都会影响其他脏腑，出现更多的证候。
妈妈们千万不要通过看到某一个症状来判断“火”的性质和“上火”的脏腑。
比如口腔溃疡，除了脾胃积热，心火发炎外，肾阴不足，虚火浮动，也会导致口腔溃疡。
临床上根据病因不同，用于治疗的中药也不同，如清热解毒，泻火通腑，或滋阴生津，温补脾肾等。
因此，在选择中药时，要结合小儿全身症状进行辨证，谨防“虚实”——使虚证更虚，实证更实。
春天五行属木，五脏属肝，所以肝火的症状更容易在春天出现，包括头痛、目赤、眼角增多、口干咽痛、脾气暴躁、小便黄、便秘，甚至头晕抽搐。
孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求比较大，脾胃负担重。
但是，孩子的脾脏往往不足。
因此，除了肝胆火外，小儿一年四季都容易出现胃肠火的症状，如牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭、喜冷饮、大便干燥、小便短赤、舌苔黄等。
随着天气转暖，妈妈们防止孩子在春天发火的关键是“管住你的嘴” 让孩子多喝水，养成喝水的好习惯，避免春季干燥。
少吃或不吃辛辣、煎炸、油炸及油腻食物，多吃时令蔬果，保证大便通畅。
在美好的春天里，在“守口如瓶”的同时，及时加减衣服，多出去走走，多玩玩，放松一下，也是防止“上火”的好办法。