儿童春季健康饮料有哪些？儿童春季进补饮食推荐

儿童春季健康饮料有哪些？儿童春季进补饮食推荐

儿童春季进补饮食中医认为，儿童的主要生理特点是“小儿阴、小儿阳”和“三多”、“四不足”，即儿童的身体和脏腑功能发育不够完善和成熟，阳常盛，阴常不足，心常盛，肺常不足，肝常盛，脾常不足，肾常不足。
因此，在春季的诸多常见病，尤其是流行性疾病中，儿童的发病率最高。
因此，春季可以根据孩子的实际情况，选择合适的进补方法。
因为小儿气血不饱，脾胃不健，很难进补药物。
所以春季应以食补为主，要健脾和胃，帮助消化，预防疾病 对于一些先天禀赋不足，生长发育缓慢的人，要补肾益气，促进生长发育。
儿童春季进补食物可选择粳米、扁豆、大枣、莲子、山药、蜂蜜、鸡蛋、胡萝卜、泥鳅、茯苓、芡实等儿童推荐菜:皮蛋荠菜洗净，切成小块，放入沸水中焯一下，捞出沥干；将胡萝卜切成小块。
在沸水中焯一下，捞出；鸡蛋打散，放入百姓准备的荠菜和胡萝卜lh条，拌匀，调味，放入油锅炸至金黄。
荠菜性平味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和胡萝卜素。
此菜有健脾、利湿、明目的功效，对小儿腹泻、水肿有一定的治疗作用。