备孕需求是什么意思(艰难的备孕求子之路)
老年人怀孕的风险增加，出现妊娠并发症和并发症的几率增加，如妊娠期糖尿病、高血压等，孩子早产、畸形的几率也增加很多。
幸运的是，只要准妈妈做好孕期保健，高龄孕妇也可以安全度过整个孕期:1 充足的睡眠:可以增强母亲和孩子的免疫力，使他们身体健康。
2 营养充足:注意叶酸、锌等营养素的摄入，怀孕前三个月吃叶酸，怀孕初期注意补锌。
建议多吃牛肉、海鲜、动物肝脏等食物。
三 滋补肾气:从中医的角度来说，女性老年妊娠往往存在肾气衰竭或气血不足的问题，因此需要使用中药保胎和调理。
四 预防感染:避免接触化学品和感染病毒，注意个人卫生。
五 注意产前检查:如果准妈妈是高龄初产妇，产前检查的间隔时间要适当缩短，每天要特别注意血压和尿液的变化。
六 节欲护胎:孕期性生活要谨慎，在孕早期和临产前要特别注意，防止流产、早产，或过早破水和产褥感染。