婴儿发育的几个关键期 婴儿发育注意事项

婴儿发育的几个关键期(婴儿发育注意事项)

在宝宝的生长期,宝宝需要摄入大量的营养物质。
妈妈要给宝宝合理的饮食,让宝宝健康成长。
那么,具体应该怎么做呢?让我们看一看。
1.营养摄入要丰富均衡。
在宝宝成长的最佳时期,妈妈们一定要注意宝宝每天的营养摄入是否均匀、丰富。
蛋白质不可或缺,鱼、鸡、小米可以补充;钙肯定是不可或缺的。
妈妈要多给宝宝吃蛋、奶、虾、豆制品等含钙丰富的食物,也要少吃甜食和碳酸饮料,因为会导致钙的流失。
宝宝每天吸收维生素也很重要。
蔬菜和水果富含大量维生素和微量元素。
同时,建议宝宝多吃核桃、花生、芝麻等坚果,补充植物脂肪。
2、多吃粗粮孩子多吃粗粮和杂粮,既能补充矿物质,又能保证铁、锌、锰、铜、钙、磷等微量元素的供应,使食物多样化,促进孩子食欲,增强消化吸收能力。
3.补充维生素C可以提高大脑神经的敏感性,大脑对刺激的灵活反应,提高免疫力和抗病能力。
因此,春季补充维生素C对孩子的大脑和身体有着重要的作用。
平时孩子可以吃维生素C片,也可以吃含维生素C片的蔬菜水果。
4、天气干燥,注意不要着火春夏季节,我们经常缺水,更不要说软软的宝宝了,所以妈妈们尽量不要让宝宝吃膨化食品。
如薯片、饼干、巧克力,注意不要上火,同时要让宝宝多喝水,补水,排毒,润肠。
5.婴儿期补钙是生长的好时机。
骨头的主要成分是钙。
在这方面,要给孩子补充足够的钙,每天的供给量在1000毫克以上为宜。
平时也要多吃些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜等含钙的食物。
6.过敏宝宝要慎重选择食物容易引起过敏的春季。
皮肤容易出现湿疹等各种皮肤病。
宝宝还在生长期,抵抗力差。
妈妈在饮食上要多加注意,尤其是过敏宝宝更要注意吃海鲜、虾等容易引起过敏的食物。
发现过敏,要马上去医院。

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