白领女性备孕大作战个原则需谨记
1.小心装修背后的隐形杀手。
孕期和孕期一定要远离化学物品，除了农药等有强烈气味的化学物品，避免出入新装修的场所，尤其是家居环境和工作场所，需要长时间停留。
因为油漆和涂料中的化学成分容易造成胎儿畸形和流产。
医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物质的吸入特别敏感，长期吸入化学气味的女性月经异常率明显增加。
在临床医学上，仍有部分农村妇女反复流产，或在孕中期、孕晚期发现胎儿畸形，畸形类型为各种疾病所致。
经过调查，经常发现她们居住的村子周边有化工厂，或者饮用水水质有问题，导致周边地区大量妇女反复流产。
一些环境问题造成的危害可能是长期的，反应会直接导致胎儿在孕期流产。
但有些疾病有一定的潜伏期，近期无法观察到。
等到宝宝大一点才可能发现一些先天性疾病。
所以，生活环境和饮水环境对准妈妈的影响是非常重要的，准妈妈从孕前就要注意。
2.全方位的防辐射是女性从怀孕开始就特别关注的，但是生活中的各种辐射有点防不胜防。
其实如果工作环境中电脑不多的话，应该问题不大。
而对于需要频繁、广泛接触电子仪器的准妈妈来说，比如IT行业或者电视台，办公室里往往有几十台甚至上百台电脑。
过度辐射的结果可能会对宝宝产生一定的不良影响。
所以，如果女性的工作环境必须面对大量的电脑，建议在备孕期间就开始穿防辐射服，因为当你知道自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成了，所以要及时穿上防辐射服。
在整个孕期，尤其是怀孕前三个月，要特别注意辐射防护。
同时，还有很多家居用品也会产生辐射，包括冰箱、微波炉、电视等。
一些白领女性下班回家需要使用电脑，医生建议每天使用电脑时间不要超过4小时。
3、服药需谨慎。
女性在怀孕前三个月应避免服用药物，尤其是抗生素、抗激素等药物。
如果需要服用，至少要等怀孕3个月后，在医生的建议下适量服用。
整个孕期最好不要服用抗生素。
此外，准妈妈去医院检查时，要向医生说明自己平时服用的药物，因为有的准妈妈会服用抗过敏药物或治疗皮肤病的药物，有的准妈妈甚至在不知道自己怀孕的情况下服用药物。
这时候就要去医院咨询，让医生诊断准妈妈和宝宝是否受到药物的影响。
4.拒绝被动吸烟无论是准妈妈自己吸烟还是被迫吸二手烟，都会危害胎儿健康。
香烟中含有大量的尼古丁，其产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液中，直接导致胎儿供氧不足，严重影响胎儿的发育。
如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能会导致低出生体重，甚至流产。
女性长期吸烟会危害自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重时甚至导致不孕。
5.避免浓妆。
怀孕期间尽量避免浓妆。
因为化妆品中所含的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，可能会对胎儿产生不良影响，所以整个孕期应尽量使用天然护肤品。
另外，怀孕前三个月应尽量避免烫发、染发、涂指甲，因为这个阶段是胎儿主要器官的发育期，化学药剂容易造成胎儿畸形。
6、均衡饮食准妈妈应该在怀孕前就开始补充叶酸。
同时，准爸爸和准妈妈孕前饮食要全面均衡。
一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡、辛辣食物要少吃，最好不要吃。
男性不应该抽烟、喝酒、喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。
在日常生活中，很多白领的饮食习惯很差，容易导致营养不良和贫血。
这些不良习惯要在孕前及时纠正。
如果准妈妈怀孕贫血，可能会导致流产。
因为胎儿与母亲的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿营养不良。