宝宝吃的白粥里加什么东西最有营养(宝宝吃白粥会积食吗)
新生婴儿肠胃不好。
即使是一碗普通的白米粥，也还是有很多知识是给宝宝吃的。
如果你不小心，你妈妈很容易出错。
米粥容易消化，营养丰富。
米汤已经成为很多宝宝的重要辅食，尤其现在是冬天。
给宝宝喂一碗温热的米粥，有暖胃的作用。
但是，当妈妈们被喂以口味和饮食习惯后，她们会给宝宝添加其他成分，但有些成分是 倒霉 下面我们来看看一些吃米粥的误区。
误区1在米粥中加入不易消化的谷物有些妈妈为了让白米粥更有营养，会在白米粥中加入其他谷物。
需要提醒的是，米饭是秋冬最好的粥。
因为大米味甘性平，而其他大米，如小米、薏米等，都是味甘微寒的食物，不太适合秋冬食用。
也像玉米，纤维粗，刚开始吃辅食的宝宝不容易消化，反而增加了肠胃负担。
误区二:米粥里加重口味食物有些妈妈觉得白米粥味道太淡，怕宝宝不喜欢，会加糖或者肉汤来调味。
中医通常把肉类、太甜的食物、油炸熏烤的食物归为稠味食物，这些食物应该列入辅食黑名单，所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯，不应该在粥里添加太多太重的味道。
误区三。
米油和奶粉混合煮成粥后，上面漂浮着一种细腻、粘稠、类似油膏的物质，这就是米油，俗称粥油。
米油营养非常丰富，是刚添加辅食的宝宝的最佳选择。
有些妈妈认为营养米汤加奶粉会给宝宝双倍的营养，但这是不合适的。
米汤和奶粉的营养成分差不多。
比如米汤中的脂肪氧合酶，会破坏牛奶中的维生素A，要分开吃。
在给宝宝添加白米粥时，妈妈不仅要避免以上三个误区，还要知道吃白米粥的最佳时间和煮米粥的最佳方法，这样营养的损失就不会太多，营养的补充也会更有效。
宝宝吃米粥的最佳时间是早上喝白米粥空。
早上起床后，一碗热粥不仅能让宝宝休息了一夜的胃振奋起来，也不会给脾胃带来太大的负担。
所以妈妈们不用担心怎么给宝宝和全家人做一顿丰盛的早餐。
一碗普通的白米粥就能照顾全家人的需求。
其实不仅早餐粥，晚上的粥也是不错的选择。
很多养生专家特别建议，春天要多喝粥，在立春到春分这段时间，每天早上空喝点粥，既能护阳养生，又能祛除冬天积累的毒邪。
尤其现在是假期刚过，一碗米粥非常适合调理宝宝的肠胃。
妈妈煮米粥最好的方法是先把米泡一会儿再煮粥。
泡的时候加几滴香油，可以让米饭更熟更烂。
粥一次加足水。
根据米和水的比例，可以煮出不同种类的粥。
最基本的米粥，也就是所谓的全麦粥，米和水的比例是1: 5，水分多的七分粥是1: 7，顺滑的五分粥是1: 10。
最好用砂锅煮粥。
煮饭的时候先用大火，再用小火慢慢煮，直到米饭融化。
煮粥的过程中，可以在锅里放两把铁勺，可以防止粥沸溢，不用担心营养粥油流失。