婴幼儿果汁搭配大全(婴儿果汁食谱)
果汁在宝宝圈真的很有名气。
可能50%的宝宝不喜欢吃蔬菜，但是80%的宝宝喜欢喝果汁。
然而，在日常生活中，妈妈们对果汁的选择存在误区，导致宝宝的健康状况越来越差。
有三种果汁是不对的。
让我们一起来看看边肖吧！错误做法:直接给宝宝喝鲜榨果汁。
错误做法:很多妈妈直接给宝宝吃新鲜水果，以为够丰富够新鲜，但是容易引起腹泻或者便秘。
正确做法:给宝宝喝果汁时，建议果汁和水的比例为1: 2甚至1: 3。
如果宝宝喝果汁后大便无明显变化，可由淡变浓，逐渐改为1: 1或2: 1。
另外，鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和钙、镁等一些矿物质会残留在果渣中，妈妈不妨把榨汁后的固体残渣给宝宝吃。
错误的方式2。
用反季节水果榨汁的错误方式:妈妈们有时候会选择一些反季节的水果给宝宝榨汁，只是因为他们喜欢，这也是不健康的。
正确做法:如果家长自己动手做果汁，也不必刻意以维生素含量作为选择水果的标准。
对于宝宝来说，新鲜的时令水果是最好的选择。
错误做法三:用果汁饮料代替果汁。
错误的方式:有各种 由新鲜水果制成 果汁饮料，美其名曰100%纯果汁。
妈妈们应该知道，一般来说，果汁饮料的原汁含量只有10%-20%，其他主要成分是水、糖、香精、色素，甚至还有妈妈们不知道的食品添加剂。
正确做法:专家提醒2岁以下的宝宝不要喝任何含有合成添加剂的果汁饮料。
果汁饮料的营养成分远不如鲜榨果汁，不如让宝宝直接吃当季的新鲜水果。
另外，对于不同月龄的宝宝，果汁的摄入量是不同的:1-4个月的宝宝:果汁30-50m l；5-6个月的宝宝:果汁50-80ml；7 ~ 8个月原浆15 ~ 20g:果汁100ml9 ~ 11个月宝宝用25g果泥:12 ~ 15个月宝宝用30 ~ 40g适当捣碎切丁的水果:40 ~ 50g水果宝宝要注意:一定要把果汁洗干净，去皮，榨汁。
现成的果汁通常含有各种添加剂，如着色剂、防腐剂等，是新鲜果蔬无法比拟的。
宝宝喝果汁的时候，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多的纤维素。
喝果汁不能代替饮用水。
由于果汁含糖量高，容易引起宝宝食欲不振，甚至出现果汁综合征，即过量摄入钠含量低的果汁而引起的低钠血症和脑水肿，表现为头晕、呕吐和热性惊厥。
所以每天果汁总量不要超过250毫升。
果汁不能代替水果和蔬菜，即使是鲜榨的也会失去营养。
有咀嚼能力的宝宝还是要吃水果。