大龄产妇怀孕初期需要注意什么(大龄初产妇如何备孕最好)
随着社会的发展，大龄女性越来越多，尤其是生育第一胎的大龄职业女性越来越多。
一般来说，医学上把35岁以上第一次分娩的孕妇称为“高龄初产妇” 高龄产妇更容易出现胎儿畸形、生长受限、流产、早产、难产等风险，尤其是40岁以上。
那么这些大龄女性在怀孕前需要做哪些准备呢？首先要调整可能导致胎儿畸形的工作，比如室内装修、美发师、美甲师等。
如果工作太累，需要熬夜加班，进行调整。
避免接触毒物、病毒、辐射等致畸因素。
同时，孕期要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。
注意控制体重，建议孕前积极运动。
瑜伽、跑步、有氧等有氧运动最好。
建议达到标准体重，身体各方面状态最好的时候怀孕。
这样可以明显减少孕期和产后的并发症，有利于母婴健康。
饮食也要均衡，建议至少在孕前3个月补充营养。
比如每天吃6-8种不同的食物，新鲜果蔬、粗粮、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆类最好，有助于提高鸡蛋的质量。
同时，别忘了补充叶酸，每天0.4mg就够了，直到怀孕第十二周。
孕前一定要全面体检。
包括妇科检查，血尿和常规肝肾功能。
内分泌学，优生学系列等。
，必要时进行染色体检查。
如果孕前发现高血压、糖尿病、传染病、妇科病等问题，也可以及时治疗和准备。
疾病治愈后或病情缓解后，适合孕前怀孕。
孕期也要慎用药物，服药前要咨询医生，防止药物对胎儿发育的影响。
准爸爸在孕期也要做好充分的准备，戒烟戒酒至少半年，不泡温泉和桑拿，减少熬夜，适当运动。