冬季宝宝怎样保健康养生(冬季宝宝怎么护理)
营造一个良好的环境冬天，宝宝待在房间里的时间比其他季节长得多，门窗紧闭，很容易得到 室病 所以在宝宝生活的房间里，要注意定时开窗通风，每天两次，每次不少于半小时。
房间里可以摆放一些盆栽，如吊兰、蕙兰、彩草、蒲包花等，让宝宝更贴近自然。
不要在家具的边角和把手上留下尖锐的棱角，防止宝宝奔跑时撞到桌椅的尖角。
房间还需要一个舒适的照明环境，灯光不宜太强，柔和而不刺眼。
室内注意合理着装，随时增减。
有些家长在室内也要给宝宝多穿点衣服。
如果他们稍微活动一下，就会弄得衣服汗津津的。
如果他们不及时换衣服，他们会感冒的。
宝宝入睡后容易踢被子，家长要及时盖好，以免着凉。
冬天经常洗澡。
冬天虽然冷，但是每天洗澡可以保持皮肤清洁，不容易被感染。
没有坏处。
但是，冬天给宝宝洗澡是有讲究的。
宝宝皮肤有些地方要干，有些地方要湿润。
不要让宝宝长时间泡在水里，尤其是皮肤干燥的宝宝。
因为浸泡时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。
同时，浸泡时间过长会使皮肤最外层的角质层吸水软化，从而降低皮肤的抵抗力。
洗澡时，室内温度应保持在20℃左右 增强对寒冷的适应能力。
婴儿还没有成熟到适应寒冷的程度，所以比成人更容易感冒生病。
但是这种适应性是可以逐渐提高的。
最简单的方法就是在有风的日子带宝宝去户外。
平时用冷水洗脸，习惯后用冷毛巾擦身体，再用冷水冲洗十几秒后用干毛巾擦干。
这种逐渐适应寒冷的方法，不仅可以增加宝宝的抗病能力，还可以防止冻伤。
根据辨证论治，宝宝冬季调理，有些体质虚弱的宝宝其实可以服用进补药物，增强体质，减少疾病。
冬季是滋补的最佳时节，但根据不同对象适当选择，可以事半功倍。
宝宝容易感冒、出汗、面色苍白、乏力，属于气虚型。
常用的益气敛汗中药有黄芪、太子参、党参、煅龙骨、糯米根、浮小麦。
宝宝瘦弱，吃的太少，面色蜡黄，大便稀，属于脾虚型。
常用山药、扁豆、茯苓、白术、山楂、麦芽等中药健脾消食。
宝宝生长发育落后，遗尿，尿频，面色晦暗，肾虚型。
可以使用补肾的中草药，如补骨脂、淫羊藿、熟地黄、巴戟天和天冬。
如果宝宝有口臭、便秘、舌苔厚腻等症状，应先用清热利湿的中药，如米仁、陈皮、藿香、黄连、芦根等，待湿热消除后再用补药。
婴儿冬季食疗山药生姜大枣粥:取山药30g、大枣10g、生姜5g、粳米50g，煮粥食用，具有健脾开胃的功效，适用于脾虚或正常婴儿。
黄芪生姜羊肉粥:取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。
先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐、粳米，煮成粥食用，有补阳的作用，适用于平时手脚冰凉的气虚宝宝。
核桃仁枸杞子鸡汤:取核桃仁30克，枸杞子20克，鸡肉300克，红枣30克，加入姜、黄洒和少许盐，熬汤。
具有补肾、促进生长的功效，适用于肾虚婴儿。
玉竹猪肝汤:取玉竹30g、桂圆50g、猪肝250g，加少许姜、酒、盐，做成汤。
具有补益气血的作用，适用于贫血婴儿。