儿童不宜多吃的食物有哪些十类食物家长要注意
浓茶在日常生活中，我们成年人经常有喝茶的习惯，适合养生。
但孩子经常喝酒会引起贫血，影响智力发育。
尤其是喝浓茶的时候，浓茶含有大量的鞣酸。
单宁酸在人体内遇到铁，会膨胀成单宁酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁，影响健康。
鸡蛋的营养价值很高。
经常吃鸡蛋可以增强记忆力，保护心脏和动脉，预防癌症，延缓衰老。
但如果吃多了，会增加体内胆固醇含量，容易导致营养过剩和肥胖。
紫色袖子还会增加胃肠道、肝脏和肾脏的负担，导致功能障碍。
所以，孩子一天吃的鸡蛋不要超过三个。
橙子橙子很有营养。
一个橙子几乎可以满足人体一天的维生素C需要量。
每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。
但它含有番茄红素，吃多了容易引起“番茄红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至骨骼疾病。
所以，孩子一天吃中等大小的橘子不要超过四个。
菠菜菠菜中含有大量的草酸。
草酸在人体内遇到钙和锌，会生成草酸钙和草酸锌，不易吸收和排泄。
儿童的生长发育需要大量的钙和锌。
如果体内缺乏钙和锌，不仅会导致骨骼和牙齿发育不良，还会影响智力发育。
罐头食品罐头食品加工过程中除了破坏营养成分外，还添加了一定量的防腐剂、抗氧化剂等等，罐头食品被列为垃圾食品，对身体的危害不言而喻！方便面油炸后主要由碳和水的化合物组成，缺乏维生素、蛋白质等营养成分。
长期食用有害健康，方便面含有防腐剂，不宜多吃。
吃得太多或经常吃得太多，容易导致孩子营养失调，影响生长发育和身体健康。
爱吃果冻(也叫果冻)市面上卖的果冻大多不是水果做的，而是用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂做成的。
、以及少量的合成香料、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等。
对人体无营养价值，但有一定毒性。
吃得太多或太多会影响孩子的成长和心理健康。
-人参、阿胶、鹿茸等补剂。
孩子出生时，各器官发育不成熟，功能不健全，脾胃功能较弱。
它们不断发展壮大，充满活力，有自己的发展规律。
过量使用补品会造成孩子早熟等一系列问题，严重影响身体的正常发育。
多吃饮料和食物会造成儿童肥胖、营养不良，降低机体免疫力。
所以孩子不应该多喝饮料之类的食物。
儿童含盐饮食以清淡为主，盐每天不宜超过5克。
如果盐多了，宝宝的肾脏发育不好，会增加肾脏的负担，以后容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。