吃什么能补脑儿童益智食谱
孩子正处于发育阶段，要注意很多问题。
比如孩子要补脑，如何健脑，提高智力，这是很多家长都在考虑的问题。
你知道如何提高他们的智力吗？有些食谱不能错过。
下面我们就来看看这些适合儿童智力的食谱吧。
番茄虾蛋汤食材:番茄150g、虾皮20g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、味精适量。
做法:西红柿切片，鸡蛋打匀。
锅中倒入少许油，倒入切好的西红柿，用油烤熟。
加水，倒入虾皮，煮5分钟。
倒入蛋液，加盐和味精，即可食用。
功效:虾皮富含钙，每100 g约2000 mg。
钙的摄入充足，可以保证大脑处于最佳工作状态，也可以预防缺钙引起的其他疾病。
孩子适量吃虾皮，有利于加强记忆力，预防佝偻病。
虾皮可以补钙，对健脑益智有好处，还有提高记忆力的作用，对预防疾病有好处 炸鱼饼食材:鱼50克、鸡蛋1个、牛奶50克、葱少许、油、盐、淀粉等。
做法:先将鱼去骨剁成泥，洋葱切末，然后将鱼泥与洋葱、淀粉、牛奶、鸡蛋、盐混合，做成糊状的粘稠鱼馅；然后，把锅放在火上，烧热，放油，把鱼馅做成小圆饼，放在锅里炸一下就可以吃了。
功效:炸鱼饼含有足够的蛋白质，丰富的脂肪，铁、钙、磷、锌、维生素A，都是提高智力、健脑的良好营养。
这些食物含有丰富的蛋白质和矿物质，对孩子的智力有很好的作用。
边肖介绍了两本关于吃什么补脑和儿童智力的食谱。
每个人都学过。
它们含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质，也有开胃助消化的作用。
它们能补脑益智，还能健脾养胃。
你不妨试试。