猪肝土豆片——儿童增强免疫食谱

猪肝土豆片——儿童增强免疫食谱

猪肉是很常见的一种肉类，食用率还是比较高的，可以促进食欲，增强体质。
猪肝也是大家都喜欢吃的一种内脏。
可以补充钙和锌，适合儿童发育阶段。
我们来看看猪肝薯片的做法。
【猪肝土豆片】【食材】土豆1个、猪肝300g、青椒1个、红椒30g【辅料】葱适量、盐适量、料酒20ml、酱油30ml、糖3g、胡椒粉适量、淀粉5g、鸡精少许、姜适量【做法】1。
准备好所有的材料。
2.土豆去皮，切成菱形片，泡水，猪肝切片，青椒切片。
3.猪肝加入酱油、糖、胡椒粉、料酒，淀粉搅拌均匀。
4.煮土豆太凉了 5.在炒锅里炒香葱和姜。
6.倒入猪肝翻炒至变色，盛出待用。
7.然后倒入薯片翻炒一会儿。
8.加入少许冷水和酱油。
9.加入糖和盐继续翻炒。
10.加入青椒翻炒 11.然后去猪肝 12.加一点鸡精 是孩子补钙补锌的好时机。
不要总是吃药补充元素，可以从食疗方面来补充。
今天推荐一个食谱，猪肝薯片，经典家常菜，也是儿童补锌的最佳食谱。
猪肝营养价值丰富，对贫血效果最好。
这是一个非常健康美味的食谱。
让我们试一试。
猪肝含有多种营养成分。
富含维生素A和铁、锌、铜等微量元素，肉质细嫩，味道鲜美。
孩子在发育过程中可以经常吃这样的食物。
既能养肝明目，又能补钙补锌，增强体质，促进发育。
猪肝薯片的做法大家都了解过。
该方法简单，营养价值高。
孩子可以补充钙和锌，增强免疫力。
适合四季食用，还能排毒养颜，促进新陈代谢。
它是人们喜欢吃的一种食物。
让我们赶快行动吧。